Свиването на кръвоносните съдове невинаги е нещо лошо. Всъщност това

Свиването на кръвоносните съдове не всеки път е нещо неприятно. Всъщност това е потребен механизъм на организма, който в избрани случаи оказва помощ против загубата на топлота в тялото, покачва кръвното налягане, в случай че е рисково ниско и изпраща по-големи количества О2 към органи и тъкани, също по този начин предотвратява загуба на кръв или течности.

В други случаи обаче свиването на кръвоносните съдове може да се окаже рисково за здравето и живота. Прекаленото свиване на съдовете води до рисково високо кръвно налягане, мощно главоболие, инсулт или инфаркт, намален приток на О2 към значими органи и тъкани. При несвоевременно управление на това положение могат да настъпят съществени затруднения, даже гибел.

Някои храни съдържат субстанции, които провокират стесняване на кръвоносни съдове. Ето за какво е целесъобразно да се заобикалят или потреблението им да бъде в дребни количества.

Кои са те?

Много солени храни

Приемът на сол за денонощие постоянно се оказва прекомерно висок, тъй като незабелязано одобряваме повече соли, в сравнение с е належащо. Солените храни са богати на натрий, който кара организма да задържа вода, което усилва размера на кръвта и течностите в тялото. Това покачва кръвното налягане. Повишаването му води до увреда на кръвоносните съдове. Намаляването на приема на обработени и подготвени храни, пакетирани артикули и салами оказва помощ за редукцията на непотребната сол в организма.

Женско биле

Тази билка е доста известна в националната медицина. Тя се употребява при кашлица, киселини в стомаха, болки в гърлото. Въпреки че има доста изгоди, женското биле стеснява съдовете и може да провокира съществени проблеми при дълготрайна приложимост.

Кофеин

Кофеинът има свиващо за кръвоносните съдове деяние, по тази причина с него не би трябвало да се злоупотребява. Препоръчителни са 1-2 чаши дневно. Всичко над тази доза затруднява организма.

Храни, съдържащи трансмазнини

Към тези храни спадат понички, банички, кексове, пуканки, маргарини, бисквити, бонбони, подготвени кремове, вафли и всички, сходни на тези храни артикули. Избягвайте ги, тъй като те покачват доста холестерола в организма. Натрупванията от холестеролови плаки по съдовете предизвикват стеснения, запушвания и сърдечносъдови произшествия.

Как да разширите съдовете по натурален път?

Правете масаж на цялото тяло по-често. Това подтиква кръвообращението и усъвършенства притока на кръв. Упражнявайте се постоянно. Застоят предизвиква стеснения на съдовете и нарушена циркулация, които водят до редица здравословни проблеми. Спрете пушенето. То е един от най-големите врагове на кръвоносните съдове. /az-jenata.bg