Гледането на Световното по футбол е полезно за здравето
Световното състезание е в разгара си. Независимо дали сте футболен почитател или не, мъчно е да отречете вълнението да гледате по какъв начин обичания ви тим се приближава до златото. И макар че не всеки може да пропътува хиляди километри до Катар, психолозите споделят, че има основателна причина да включите тв приемника, с цел да гледате шампионата.
Сайтът PopSci попита специалисти за петте най-големи изгоди за здравето, които идват от подкрепянето на един пспортен тим, даже в случай че е единствено от дивана. Ето техните отговори:
Хората по природа са обществени същества. Това прави най-популярния спорт в света чудесна опция да се свържем с другите и да си намерим общественост. Кари Уайланд, обществен психолог от университета Тулейн в Ню Орлиънс, споделя, че има две съществени аргументи за това. Първата причина е, че симпатизирането за тим ни разрешават да се усещаме свързани с нещо по-голямо от самите нас. „ Овациите за тима ни дават възприятие за еднаквост “, изяснява тя. Подобно нещо се случва през целия ни живот – когато сме надълбоко свързани с група, нашето персонално аз се измества от нещо по-голямо, което основава по-дълбоко чувство за съгласуваност с другите, изяснява Уайланд.
Втората причина е груповата наслада. Независимо дали гледате със фамилията си или седите сами в бар, тялото ви изпитва мощни страсти на благополучие и неспокойствие, когато тимът ви означи гол. „ Когато изпитваме и споделяме тези позитивни усеща с други хора, които също гледат мача, това в действителност ни разрешава да ги засилим и да имаме още по-емоционално преживяване. “
И тази обществена връзка се усеща през възходи и падения, триумфи и провали. Когато нашият тим загуби, може да се почувстваме потиснати за няколко дни, само че ще има и плюс – Уайланд споделя, че загубата на игра също е групово прекарване и отново може да насърчи по-силни връзки с другите, без значение дали го претърпяваме персонално или в обществените медии.
Естадио Сентенарио, стадионът на първия край на Световната купа през 1930 година в Монтевидео, Уругвай
„ Спортът е празник на живота, тъй като ни кара да сме напълно в сегашното – надалеч от съжаленията от предишното или паниките от бъдещето “, изяснява Ерик Зилмър, невропсихолог и някогашен шеф по лека атлетика в университета Дрексел във Филаделфия.
Гледането и симпатизирането на спортни тимове дава опция за краткотрайно бягство от действителността. Зилмър споделя, че игра като футбола има правила и граници, които могат да бъдат лечебни и лесни за мелене за хора, изправени пред непредвидимостта на живота. Спортът може също по този начин да накара хората да се върнат към едни по-опростени детайли на живота: триумфално завръщане на новобранците или приказният миг на суперзвезда, която води тима си до финалите.
„ Ние знаем от изследвания върху вниманието и йога, че живеенето на живота в сегашното е доста лечебно за здравето “, споделя Зилмър. „ Спортът ни кара да се усещаме живи и може да бъде катализатор за намиране на неща, които се надяваме да намерим в себе си. “ Спортът е обвързван с превъзмогване на трудности, споделя той; в случай че тези провокации и борби съществуват в спорта, те биха могли да съществуват и в действителния живот.
Уайланд споделя, че наблюдаването на играчите по терена може да въодушеви децата също да излязат и да играят. Te може да са заредени с сила след трогателен мач и да са въодушевени да играят на открито и да подражават на обичаните си играчи като Лионел Меси или Килиан Мбапе.
Възрастните също могат да се включат в действието, като насочат вълнението си от гледането на Световното състезание в идната си подготовка. Зилмър дава един скъп съвет – да свържем държания с висока възможност (дейности, които обичаме да правим) с държания с дребна възможност (дейности, които не желаеме да правите). Така че, в случай че имаме намерение да упражняваме, само че нямаме мотивация, можем да помислим за идващия мач като за премия – да вземем за пример, да създадем къса разходка (или някакво по-тежко натоварване), с цел да „ заслужим “ да гледаме идващия мач.
