Половината от населението страда от нарушения на съня
Световната общественост отбелязва Деня на съня. Традицията за отбелязването му стартира през 2002 година по самодейност на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психологично здраве и на Световната здравна организация.
Различни изследвания сочат, че дамите спят приблизително по 9 часа и 7 минути на денонощие, а мъжете – с минута повече.
Експертите споделят, че концепцията на Световния ден на съня е да отдадем значение на пълноценната почивка за нашето здраве. Редица изследвания показват, че имаме все по-малко време за отдих, а това рано или късно се отразява на организма. Данни от разбори затвърждават връзката сред хроничното недоспиване и сривовете в основните жизнени функционалности. Липсата на сън се отразява неподходящо на оздравителните процеси, води до занимателен напредък и разделяне на клетките. Отслабва и имунната система.
