Светлин Спасов е доказано име в света на кондиционните тренировки.

Кондиционният треньор на националите: Нима нямаме бързи футболисти?

Светлин Спасов е потвърдено име в света на кондиционните тренировки. От години той тренира както фенове на спорта, по този начин и професионални спортисти. Футболът си остава огромната му пристрастеност и за къс интервал от време съумя да извърви пътя от треньор в долните дивизии до националния тим на България. Мечтата към този момент е действителност - през днешния ден Светлин е част от щаба на селекционера Младен Кръстаич и на него е поверена подготовката на " трикольорите ". Зад гърба си има над 36 200 тренировки, само че има вяра, че идната е тази, която ще направи разликата. Ето какво сподели той в изявление за сътрудниците от " Труд ".

Господин Спасов, кое е най-голямото предизвикателство в първите дни на един лагер общ брой, приближаващ в края на нескончаем сезон?

- Всеки лагер с националния тим е извънредно значим. Знам, че звучи клиширано и тривиално, само че това е чест и достойнство. Така го усещам аз. Няма малко или огромно предизвикателство. Дори не става въпрос за това. Националният тим е лицето на една нация. В случая футболът е най-пленителната игра. За това е толкоз огромна буря в обич и болежка. Конкретно на въпроса, нямаме лукса да имаме доста дни разполагаем, по тази причина първата ни работа е да получим най-задълбочената информация от моментното положение на всеки състезател и оптимално бързо да го възстановим, натоварим или по-точно приспособяваме към задачата пред тима. С останалите треньори, лекари, анализатори и масажисти, всички дружно изготвяме самостоятелен проект за всеки и изравняваме физическото положение, с цел да може да водим естествен и пълностоен развой.

Пикси заложи на Влахович, Миленкович и още звезди в групата за мача с България

Вижте групата

Каква е първата задача пред вас и останалите в щаба, когато всички играчи се причислят към тима?

- То не е задача, само че чисто другарски напълно човешки е да се поздравим, да заменяем по няколко думи на тематики, които ще доведат до добра атмосфера в тима. Всеки един е прочувствено претрупан от края на сезона. Дали са преследвали купа или положително класиране, всеки е бил под някаква пара. Националният тим е отговорност, би трябвало темперамент. Първото нещо е да се отърсим от всевъзможен стрес. Всички дружно, целият екип вършим проект за подготовката. Колко тренировки, по кое време, какъв % натовареност и за какъв брой време да се реализира тази компактност в работата. Така да се изчислят натоварвания и възобновяване, с цел да са в най-добра кондиция момчетата. Всички до един!

Първият мач е посещение на Литва на неестествен терен. Има ли по какъв начин тимът да бъде квалифициран за подобен вид настилка?

- Всеки, който е играл на неестествен терен, знае особеностите при този тип тревно покритие. Внимава се с избора на футболни обувки, това е значително. Топката, несъмнено, се движи с друга скорост. Нужен е характерен метод към нея. Но пък момчетата имат опит и се приспособяват бързо към измененията.

Веднага по-късно е и конфликтът с любимеца в групата Сърбия. По-здрав физически ли е противникът и отстъпваме ли им по този индикатор?

- Да, Сърбия е извънредно добър тим. Този екип работи дружно от няколко години и към този момент се е сработил чудесно. Да не забравяме, че имат момчета, които господин Кръстаич е поканил преди години, тогава млади играчи, в този момент водачи. Здрави са физически, факт. Наистина футболът е много изменен - бърз, нападателен, с динамична промяна на местата. Физически сърбите са мощни, само че това не значи, че не и умната работа във фитнеса дават разликата можем да отговорим на тяхната мощна страна. Скоростта е главният фактор, с който желаеме да работим. Висока скорост, огромен брой спринтове. Вече многото километри в един мач отстъпват място на броя спринтове, тяхната периодичност, оптималната скорост. Това е в международен мащаб и ние би трябвало да се стремим към тази цел. Нима нямаме бързи футболисти?

Вие имате опит от работата ви на клубно равнище. Кое е особеното в националния тим, където имате опция да работите с футболистите един път на 3 или даже 6 месеца?

- О, толкоз е друго всичко. С клубните тимове следваш избран макроцикъл. Водиш подготовка, влизаш в състезание, подобряваш качества. В националния отбор на България би трябвало да съумееш да извлечеш максимума за малко време за най-добри достижения. Понякога се случва даден състезател да е с лек дискомфорт, отмалялост или травма. Тук идва ролята на целия екип, който би трябвало да го надигнем доста бързо и да играе на 100% за България. Тук не си на контракт, националният тим е дълг да дадеш всичко от себе си. И когато ти е най-трудно, да стиснеш зъби и да покажеш още повече. Това към този момент е темперамент.

Наблюдава ли се разлика в равнището на физическа подготовка сред играчите, част от родното състезание и тези в чужбина?

- Голяма разлика не бих споделил, че има. Въпросът е в индивида. Имаме чудесно готови момчета, играещи в Първа лига. Също по този начин и доста добрефизически готови наши момчета, които към този момент са излезли на открито. По-скоро персоналната дисциплинираност и интелигентна работа във фитнес залата дават разлика в равнището сред самите тях. Но това не е развой за преди лагер общ брой или моментно да се натовариш с клубния си отбор. Говорим за непрекъснат развой с доста основни индикатори за дадени характерности в качествата им. Колко си избухлив в старта, също толкоз значимо е какъв брой бързо можеш да спреш. А там се включва извънредно доста работа на задно бедро. Ъгъл на потегляне - белким имаме време да изберем най-добрата позиция, с цел да стартираме? Не! Или пък да избираме по какъв начин най-удобно да спрем? Цялата динамичност във всички аспекти е доста дълга тематика, с цел да можем да я разбираем съответно тук. Но да, би трябвало непрекъсната работа в огромен размер. Ако през днешния ден ти куца едно нещо - работиш върху него. И освен върху отскок, прекъсване или удар. Не! Работиш върху всичките аспекти на придвижването, а те са доста - концентрична, ексцентрична мощ, изометрия, баланс. Динамично придвижване, обвързвано с ненадейно прекъсване - няма по какъв начин да го направиш чисто, в случай че не си работил върху общата мощ. Толкова са свързани нещата, че е дълъг развой и не се получава с една или две тренировки с кондиционен треньор.

В европейския футбол се обръща значително внимание на храни телния режим на състезателите. Подценяван ли е у нас този сегмент от футбола или всичко опира да пари?

- Да, обръща се извънредно внимание за това по какъв начин би трябвало да се хранят. Задължително е. Високите спортни резултати изискват цялостен професионализъм. Много треньори държат играчите им да са с невисок % подкожни мазнини, което е изцяло обикновено. Това дава бърза работа на периферните нерви и късия път за култивиране на информация от мозъка и реакция на тялото. Тук приказваме за някакви частици от стотните на секундата, само че бързата обмяна на информация е старта на реакцията. Храната е извънредно значима. Да опира до пари ли? Не! Опира единствено до дисциплинираност.

- Вие сте работили с разнообразни треньори - Елин Топузаков, Красимир Петров, Иван Колев, Красимир Балъков. По-различен ли е стилът и възгледите на Младен Кръстаич и кое ви направи усещане в работата му?

- Към листата може да прибавим и Георги Чиликов. Всички те са изключителни експерти. Всеки един от тях ми е дал опция да работя по метода, по който разбирам футбола. Научавам от тях доста и се отблагодарявам с уместност. Също по този начин те знаят, че не върша опити с играчите. Не може да са ти поверени момчета за работа и да си правиш експеримен- ти. С всички български треньори на клубно равнище съм се употребил с доверие. С господин Кръстаич е същото. Да, дал ми е цялостна независимост и преценка, по кое време по какъв начин да натоварвам тима. Но желая да знаете, че погледът му приказва доста и нищо не изпуска нито за момент. Или си в крайник с него или лек път. Няма компромис. Когато работим, го вършим на 100%. Дори когато се забавляваме, оставаме фокусирани и съсредоточени, тъй като всеки един миг си под лупа. Дисциплина и почит. Пълен професионализъм изисква работата ни.

-За край - какъв съвет бихте дали на родните футболисти, като човек, който ежедневно работи с част от тях и вижда част от грешките им?

- Да не стопират да търсят напредъка. Да бъдат устойчиви във времето. Да не се отхвърлят там, където другият стопира. Потърсете положителни треньори, с които да работите в допълнение и помнете - футболът е игра за мощни характери.