10 правила в условията на Ковид-19
Светът е в пандемия от болестта Ковид-19. Заради голямото и бързо разпространяване на болестта, държавните управления и жителите на всяка страна са принудени да живеят, работят и работят при радикално разнообразни от досегашните условия.
В тази връзка Световната здравна организация разгласява публични рекомендации към жителите по света какво да вършат по време на панемията. Ето какви са най-важните препоръки за здравето и естествения живот на всички нас в изискванията на Ковид-19.
1. Ограничете гледането, четенето или слушането на вести , които водят до възприятие на тревога или подтиснатост. Търсете информация от надеждни източници и я използвайте главно за предприемане на на практика стъпки, с цел да се подготвите и да отбраните себе си и околните си.
Внезапният и съвсем непрекъснат поток от вести за пандемия може да накара всеки да се усеща угрижен. Търсете обстоятелствата – не слуховете и дезинформацията. Фактите оказват помощ за понижаване на страха.
2. Пазете себе си и подкрепяйте другите. Например обадете се на съседите или хората от своята общественост, които може да имат потребност от спомагателна помощ. Съвместната работа като общественост може да помогне за построяването на взаимност в общата битка против Ковид-19.
3. Ковид-19 ще засегне хора от разнообразни страни. Не му приписвайте етническа или национална принадлежност. Бъдете съпричастни към всички наранени, без значение от техния генезис – те заслужават нашата поддръжка, съчувствие и добрина.
4. Покажете почитание към здравните служащи , които се грижат за засегнатите от Ковид-19 във вашата общественост. Бъдете признателни към ролята, която те имат за спасяването на животи и за предпазването на околните ви. 
5. Ако здравните управляващи са предложили ограничаване на физическия обществен контакт за преодоляване на пандемията, можете да поддържате връзка с останалите посредством електронни писма, обществени мрежи, видеоконференции и по телефона .
6. Научете съществени физически извършения, които да изпълнявате у дома . Това ще ви помогне да поддържате тонус и да избегнете скуката, ако би трябвало да останете у дома.
7. Ако децата ви са обезпокоени, разговаряйте с тях, с цел да облекчите паниките им. Децата ще следят държанието и страстите на възрастните , с цел да намерят метод да се оправят със личните си страсти в сложни времена.
8. По време на стрес и рецесия е постоянно срещано децата да търсят повече внимание и да изискват повече от родителите си. Говорете за ковид с децата си почтено и по метод, отговарящ на възрастта им .
9. Помогнете на децата да намерят положителни способи за изложение на притеснителни страсти като боязън или горест. Всяко дете има собствен метод за изложение на страсти. Поддържайте познатото всекидневие, доколкото е допустимо, изключително в случай че децата ви би трябвало да останат у дома . Осигурете им занимателни и подобаващи за възрастта им действия.
10. Възрастните хора, изключително когато са изолирани или с когнитивни нарушения/деменция, могат да станат по-тревожни, гневни, уплашени, раздразнителни и необщителни по време на пандемията или карантината.
Споделяйте с тях елементарни обстоятелства за протичащото се и им давайте ясна информация по какъв начин да понижат риска от зараза с думи, които хората на възраст, със или без когнитивни нарушавания, могат да схванат. Повтаряйте информацията, когато е належащо. Указанията би трябвало да се дават ясно, малко, с почитание и самообладание.
