Сутрешното миене на зъби е задължителна рутина, с която се

Сутрешното миене на зъби е наложителна рутина, с която се грижим за здравето на зъбите си. Но по кое време е по-добре да го вършим – преди или след закуска?

Всички знаем правилото – зъбите би трябвало да се мият наложително два пъти дневно. Всяко миене на зъби би трябвало да трае към две минути и да включва кръгообразни придвижвания, с които да се измиват добре всички зъби.

И до момента в който при вечерното миене на зъби няма по какъв начин да сбъркате, във връзка с утринното миене на зъби има известно комплициране. Някои хора мият зъбите си незабавно след пробуждане преди да закусват, до момента в който други – едвам откакто са закусили. Кога е вярно да миете зъбите си заран?
Ползи от миенето на зъби преди закуска
Експертите поучават да измивате зъбите си преди закуска. Този съвет има своето научно пояснение - до момента в който спите, бактериите, причиняващи плака в устата ви, се развъждат. Това е и част от повода за появяването на по този начин наречения „ утринен мирис “. Измиването на зъбите директно след пробуждане отстранява тези бактерии от зъбите и устната празнина.

Освен това пастата за зъби покрива зъбния гланц със защитна преграда против киселината в храната, която по-късно ще консумирате. Също по този начин с измиването на зъбите след пробуждане, вие стартирате да произвеждате слюнка. Слюнката оказва помощ на храната да се разгражда по-лесно и естествено да убива нездравословните бактерии в устата.