Смокини, кайсии и сливи помагат при болки в гърба и краката
Сушени плодове оказват помощ при проблеми с гръбначния дирек
Болките в гърба и краката са постоянно срещан проблем, който може да се дължи на дълго седене или тежка физическа работа. Традиционният национален лек, който предлага композиция от сушени плодове, притегля внимание със своята елементарност и досегаемост.
Според националната медицина, комбинацията от суха смокиня, суха кайсия и пет сушени сливи, употребявани вечер преди лягане в продължение на 1-2 месеца, може да помогне при болки в гърба и краката. Привържениците на тази рецепта настояват, че плодовете съдържат субстанции, които подкрепят възобновяване на тъканите.
Макар че няма научни доказателства за успеваемостта на тъкмо тази композиция, сушените сливи фактически имат доказани изгоди за костното здраве. Изследвания на Университета във Флорида демонстрират, че те могат да подобрят костната компактност и да оказват помощ за попречване на остеопороза.
" През моята кариера съм тествал голям брой плодове, в това число смокини, фурми, ягоди и стафиди, и нито едни от тях не докара до толкоз добър резултат върху костната компактност, както сушените сливи, " споделя професор Бахрам Арджманди от Флоридския университет, който изследва въздействието на разнообразни плодове върху костното здраве.
Клинични изследвания, оповестени в авторитетни научни издания като PLOS One и British Journal of Nutrition, удостоверяват, че потреблението на 5-6 сушени сливи на ден може да помогне за поддържане на костната компактност, изключително при дами в постменопаузата.
Сушените плодове са богати на разнообразни хранителни субстанции. Смокините съдържат калций и калий, които са значими за мускулната функционалност. Сушените кайсии са богати на витамин А и желязо. Сливите съдържат антиоксиданти и фибри, които подкрепят храносмилането.
Експертите предлагат при мощни или продължителни болки да се консултирате с доктор, защото аргументите могат да бъдат разнообразни и да изискват характерно лекуване. Народните предписания могат да се употребяват като допълнение към предложеното от експерт лекуване, само че не трябва да го заместват.
Болките в гърба и краката са постоянно срещан проблем, който може да се дължи на дълго седене или тежка физическа работа. Традиционният национален лек, който предлага композиция от сушени плодове, притегля внимание със своята елементарност и досегаемост.
Според националната медицина, комбинацията от суха смокиня, суха кайсия и пет сушени сливи, употребявани вечер преди лягане в продължение на 1-2 месеца, може да помогне при болки в гърба и краката. Привържениците на тази рецепта настояват, че плодовете съдържат субстанции, които подкрепят възобновяване на тъканите.
Макар че няма научни доказателства за успеваемостта на тъкмо тази композиция, сушените сливи фактически имат доказани изгоди за костното здраве. Изследвания на Университета във Флорида демонстрират, че те могат да подобрят костната компактност и да оказват помощ за попречване на остеопороза.
" През моята кариера съм тествал голям брой плодове, в това число смокини, фурми, ягоди и стафиди, и нито едни от тях не докара до толкоз добър резултат върху костната компактност, както сушените сливи, " споделя професор Бахрам Арджманди от Флоридския университет, който изследва въздействието на разнообразни плодове върху костното здраве.
Клинични изследвания, оповестени в авторитетни научни издания като PLOS One и British Journal of Nutrition, удостоверяват, че потреблението на 5-6 сушени сливи на ден може да помогне за поддържане на костната компактност, изключително при дами в постменопаузата.
Сушените плодове са богати на разнообразни хранителни субстанции. Смокините съдържат калций и калий, които са значими за мускулната функционалност. Сушените кайсии са богати на витамин А и желязо. Сливите съдържат антиоксиданти и фибри, които подкрепят храносмилането.
Експертите предлагат при мощни или продължителни болки да се консултирате с доктор, защото аргументите могат да бъдат разнообразни и да изискват характерно лекуване. Народните предписания могат да се употребяват като допълнение към предложеното от експерт лекуване, само че не трябва да го заместват.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ