Супер подправка за супер форма: Експерти разкриха чудодейната храна, която

Супер фалшификация за супер форма: Експерти разкриха чудодейната храна, която топи мазнините за дни. Най-мощната фалшификация за намаляване – ето по какъв начин работи върху тялото ви.

Позната от древността, тази растителна фалшификация под формата на дребни тръбички е високо ценена поради ароматния си усет, само че и поради изгодите си за здравето. Източник на фибри, с ниско наличие на калории, богат на антиоксиданти и подпомагащ храносмилането, тази фалшификация има всичко. Открийте храната, която ще бъде вашият най-хубав съдружник за намаляване.
Подправка за изгаряне на мазнини, доказана от науката
Чудодейната храна за дейно намаляване е схваща се… канелата! Това е ароматна фалшификация с необятно предопределение в кулинарията, ценена освен поради своя усет, само че и изгоди за здравето, пишеш actualno.com.

Известна с потребните си свойства върху храносмилането, кръвната захар, както и загубата на тегло. Проучване, оповестено в списание Metabolism, акцентира действието на характерен съставен елемент на канелата върху изгарянето на мазнини.

Всъщност откривателите са разкрили, че тази фалшификация може както да се бори със затлъстяването, по този начин и да го предотврати.
Канела: малко прочут съдружник за намаляване
Според изследването, това е съставен елемент на канелата, цинамалдехид, който е виновен за нейните свойства. Всъщност цинамалдехидът работи непосредствено върху клетките за предпазване на мазнини в тялото. Смята се, че това съединяване усилва процеса на изгаряне на липиди, наименуван термогенеза.

Цинамалдехидът е химическо съединяване, намиращо се в кората на канелата, което й придава присъщия мирис. Това съединяване също показва антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Изследователите имат вяра, че тези изследвания откриват нови вероятности в немедикаментозно лекуване на затлъстяването.
Подобряване на чувствителността към инсулин
Друг значим аспект на канелата е, че тя може да усъвършенства чувствителността на тялото към инсулин. Това е от значително значение за регулирането на равнищата на кръвната захар, което играе значима роля в контрола на апетита и предотвратяването на натрупването на мазнини.

Проучвания демонстрират, че постоянната консумация на канела може да помогне за понижаване на равнищата на кръвната захар и да предотврати инсулиновата устойчивост, която е главен фактор за развиването на метаболитни болести като диабет вид 2.
Антиоксидантни и противовъзпалителни свойства
Канелата е също по този начин извънредно богата на антиоксиданти, които играят основна роля в отбраната на клетките от увреждания, породени от свободни радикали. Тези антиоксиданти могат да оказват помощ за понижаване на възпаленията в организма, които са свързани с разнообразни хронични болести, в това число сърдечно-съдови болести и метаболитни нарушавания. Възпалението в организма може да докара до струпване на мазнини и затруднено намаляване, тъй че намаляването му е значимо за оптимално здраве и намаляване.
Как да включим канела в всекидневието си?
Няма потребност да подготвяме комплицирани предписания, с цел да се възползваме от изгодите на канелата. Тя може да бъде добавена елементарно към разнообразни храни и питиета. Например, можете да я посипете върху овесени ядки, смутита, кафе или чай.

Също по този начин, тя се комбинира добре със здравословни мазнини като ядки или авокадо. Важно е обаче да я консумирате в умерени количества, защото несъразмерният банкет на канела може да има негативни резултати върху здравето, изключително в случай че съдържа висок % кумарин – токсично съединяване, което се среща в избрани типове канела.

Канелата е мощен естествен асистент в битката с наднорменото тегло, с помощта на своите качества да усъвършенства метаболизма, да контролира равнищата на кръвната захар и да има антиоксидантни и противовъзпалителни резултати върху организма. Включвайки я в ежедневната си диета, можете да подпомогнете процеса на намаляване, като в същото време се наслаждавате на нейния мирис и усет.

Информацията в тази публикация има за цел да добави, а не да размени препоръките от вашия доктор и не е предопределена да покрие всички вероятни използва, защитни ограничения, взаимоотношения или нежелани резултати. Тази информация може да не е подобаваща за вашето характерно здравословно положение. Ако имате въпроси по тематиката се консултирайте със експерт.