Супата е идеално ястие, когато живакът навън скочи над 30

Супата е идеално ядене, когато живакът на открито скочи над 30 градуса по Целзий. За неповторимите свойства на това ядене, които го вършат незаменимо в жегата, описа в изявление за радио Sputnik претендентът на медицинските науки Маргарита Арзуманян.

В горещината изпотяването се усилва доста, като по този метод тялото ни поддържа топлинно равновесие. Заедно с водата, тялото ни напущат съдържащи азот субстанции, минерални соли, микроелементи и витамини, които са част от потта, изясни Арзуманян.
Супата на Моника Хонора - ефикасна и здравословна
Диетите за намаляване се употребяват от дами по целия свят с разнообразни резултати. Някои в действителност ви разрешават да отслабнете и да го поддържа...

Супата е най-хубавият метод да компенсирате тези загуби, сподели тя.

" Важно е менюто в горещото време да съдържа оптималното количество пълноценни протеини, водоразтворими витамини, минерали и по-малко наситени мазнини. От тази позиция елементарно смилаемите леки супи са отличен избор ", поучава диетологът.

Тя означи, че супите могат да се употребяват топли или горещи. В жегата те ще подтикват изпотяването, което има охлаждащ резултат. И въпреки всичко, в случай че сте в заведение е по-добре да предпочетете супи от зеленчуци като тези спанак, коприва, киселец или гаспачо, коите се употребяват студени. В този случай температурата на ястието би трябвало да бъде стайна, само че избягвайте прекомерно студените храни и питиета.

„ Усвояването на студени храни и питиета изисква от тялото да увеличи температурата си, тъй че можете да почувствате още по-силна топлота “, изясни Маргарита Арзуманян, представена от РИА Новости и БГНЕС.

Още от ЛЮБОПИТНО: