Суха и вяла кожа, която се лющи или пък много

Суха и вяла кожа, която се лющи или пък доста мазна, такава, която е с червени петна... Кожата ви се пробва да ви каже, че тялото ви се нуждае от вашето внимание, тъй като най-големият орган постоянно е отражение на здравето ни. Кожните промени може да са индикатор за нещо не толкоз безобидно, като:

Пъпки по челото

Неравности по челото, черни точки, акне. Кожата ви се пробва да ви подскаже няколко неща. Най-напред обърнете внимание на напрежението, тревогата. Този вид кожен проблем може да алармира за дехидратация на организма, запек.

Това, което може да извършите за себе си е да се опитате да намалите напрежението и да прочистите тялото си от насъбраните отрови. Не забравяйте, с изключение на обичаните ви питиета, да пиете най-малко по осем чаши вода дневно.

Кистозно акне

Пъпките на кистозното акне се появяват в региона на челюстта и брадичката. Те са огромни, намират се надълбоко под кожата, може да отнеме седмици, с цел да се излекуват, а от време на време са мъчителни при досег. Този вид акне подсказва за хормонален дисбаланс, черен дроб, който се нуждае от детоксикация.

За да регулирате образуването на акне е значимо да коригирате метода си на хранене. Опитайте се да контролирате приема на захар, бели въглехидрати, нездравословни мазнини, кофеин, алкохол и модифицирани храни. Физическата интензивност също е от голяма важност, защото кистозното акне е обвързвано и с лимфния застой.

Подпухнали клепачи

Спите ли по стомах? Това може да бъде една от аргументите да се събуждате с подпухнали клепачи. Ако това неразположение е съпроводено от сърбеж, зачервяване на кожата, може да се касае за някаква алергия, най-често към треви, цветя, оцветители в козметични артикули и други.

Също по този начин, в случай че обичате да хапвате повече солени и кисели храни, организмът ви задържа и повече непотребни течности, а това също провокира отичане на клепачите.

Акне покрай устата и върху носа

Червените и възпалени пъпки в тези области подсказват за възможни храносмилателни проблеми или хранителна сензитивност.

Много елементарно и сами можете да си извършите тест за хранителна сензитивност, като се опитате да елиминирате избрани храни от менюто си. Ако смятате, че ви липсват някакви храносмилателни ензими, пробвайте с банкет на чаена лъжичка оцет преди хранене или приемайте добавки с ензими.

Друго, което може да извършите, с цел да подобрите здравето на стомаха си е да приемате повече пробиотични храни, пресни плодове, зеленчуци и фибри.

Жълти и по-тъмни петна по ръцете и краката

Добре е да се консултирате с доктор, тъй като това положение на кожата най-често подсказва за съществуването на диабет. Тези петна се появяват вследствие на високи равнища на триглицеридите и кръвната захар.

Диабетът от време на време идва със скрити признаци, по тази причина по-често обръщайте внимание на положението на кожата си.