Струва си да опитаме! Ползите за тялото, ако спрем захарта.

Струва си да опитаме! Ползите за тялото, в случай че спрем захарта. Тя е на всички места, истина е, че прави храната вкусна, само че е реалност, че може да нанесе голям брой вреди на здравето – от диабет и наддаване на тегло до чернодробни болести. Много хора употребяват повече захар от целесъобразното, и то без даже да си дават сметка за това.

Прекомерната консумация на захар покачва равнищата на триглицеридите, което е обвързвано с по-голям риск от сърдечни болести. Увеличава и риска и от когнитивен спад, както и някои типове ракови болести.

И когато човек научи за част от нежеланите резултати, прекомерно евентуално е да се замисли и да понижи количествата на одобряваната захар. Някои пък могат да се опитат да я изключат от менюто си за избран интервал от време. Това наподобява мъчно начинание, само че отводът от захар даже за един месец, може да донесе редица изгоди за тялото.

Струва си да опитаме! Ползите за тялото, в случай че спрем захарта 15.08.24 00:30 Полезни ли са крушите за диабетици? 15.08.24 00:00 Нощното изпотяване: симптом на рискова болест! 14.08.24 23:09 Цените на смарт телефоните скачат фрапантно през 2025! 14.08.24 22:40 Революционна вест!: Учени проникнаха до вратата на Aда, надълбоко под Земята колкото в никакъв случай до момента 14.08.24 22:05

Струва си да опитаме! Позите за тялото, в случай че спрем захарта

Хроничните възпаления се свързват с необятен набор от болести като диабет, сърдечно-съдови, болест на Алцхаймер и артрит. Установено е, че трима от петима души по света умират от възпалителни болести.

Захарта също може да е директно обвързвана възпалителните процеси. Изключването на захарта ще понижи доста риска от някои от тези положения.

Приемът на захар може да бъде рисков фактор за развиването на някои типове рак, изключително рака на гърдата.

Отказът от консумирането ѝ може да понижи риска от някои типове от това тежко заболяване. Защото захарта непосредствено „ зарежда “ раковите кафези.

Не е загадка, че, захарта е източник на сила, само че е реалност и че типът на източника, т.е. качеството, е най-важното нещо. Рафинираната захар може да ни накара да се почувстваме бавни и летаргични.

И в случай че се откажем от прекомерно подсладените храни, ще увеличим силата си. Което пък безусловно ще ни накара да се почувстваме по-добре.

За децата захарта е синоним на кариес.Възрастните, които постоянно употребяват една до две сладки питиета дневно, имат 30% повече болести на зъбите от възрастните, които не употребяват сладки питиета.

Децата, които постоянно пият газирани питиета, са изложени на съвсем два пъти по-голям риск от кариес спрямо тези, които не пият.

Ако решим да прекараме един месец без захар, добре е са сменяем цялостните със захар питиета с по-здравословни други възможности, като вода или чай.

Отказът от сладко за един месец освен има позитивен резултат върху телата, само че и върху душeвността ни.

Храните с високо наличие на захар могат да доведат до невробиологични промени в мозъчната функционалност, а оттова до крайни прочувствени положения и тревога.

Източник: lifestyle