Стресът може да засегне всички аспекти на живота ни, включително

Стресът може да засегне всички аспекти на живота ни, в това число нашите страсти, качества за мислене и държание, физическото ни здраве. Стресът предизвиква производството на високи равнища на кортизол – хормона на напрежението. Ако кортизолът се създава непрестанно, стартират възпалителни процеси в тялото.

Стресът въздейства друго на хората според от предразположението на всеки човек към болести на съответни органи или системи. При стрес някои се оплакват от главоболие, други имат обриви и така нататък

Ако сте уплашени, първо би трябвало да установите каква тъкмо е повода. Дали това се дължи на работата ви, на някакъв персонален проблем, на несъразмерното количество задължения.

Стресът потиска образуването на белите кръвни кафези, които оказват помощ за битката с инфекциите. По този метод отслабват съпротивителните ни сили. Затова хората, страдащи от продължителен стрес, са по-податливи на вирусни болести като грип и елементарна простуда, както и други инфекции. Високите равнища на напрежението водят и до меланхолия, а това претрупва имунната система.

Най-често срещам признак на прекалено много стрес е главоболието. Установено е, че хроничното главоболие се предхожда от някакво стресиращо прекарване.

Хроничният стрес може да способства за дълготрайни опасности за сърцето и кръвоносните съдове – хипертония, инфаркт или инсулт.