Малко известна добавка може да намали безпокойството и да ви помогне да заспите - и струва само 10 пенса
Стресът и сънят основават циничен кръг; колкото повече се тревожите, толкоз по-неспокойни ставате - което от своя страна ви прави още по-стресирани.
Проблемите със съня са извънредно постоянно срещани, като милиони възрастни в цялата нация се борят да си набират по този начин нужната храна. Всъщност изследване от 2017 година откри, че две трети от британците страдат от нарушен сън - а 31 % считат, че имат бодърствуване - положение, което може съществено да повлияе на способността ви да изпълнявате ежедневните задания.
Ако прекарате нощта с необятно отворени очи, чакайки това, което наподобява като безкрайност, да се унесе - една малко известна добавка може да бъде отговорът на вашите проблеми.
Ашваганда, известна още като withania somnifera, е високо ценена билка в индийската аюрведична здравна система. През последните години той беше разпространяван от Запада и в този момент може да се откри в голям брой търговци на дребно.
Ваничка с 30 капсули от Holland & Barrett ще ви върн...
Прочетете целия текст »
