Тлъст японец стана атлет за месеци със специално 4-минутно упражнение
Стремежът към смяната накара японец да реализира удивителни резултат, на които биха завиждали мнозина.
Потребителят с ника Hiiragi Sensei показа в Туитър фотоси на своята чудесна промяна и сърба към 108 000 лайка.
Преди трансформацията си японецът е имал много мощно изразен стомах и никакви изразени мускули.
Преди пет месеца обаче той взема решение да се вземе в ръце и да се промени, а триумфите са напряко потресаващи: на фотографията към края на трансформацията се вижда алтетичен юноша с релефно тяло.
7 извършения против остеопороза
Процесът по преобразяването на потребителя демонстрира в профила си в Туитър, демонстрирайки непрекъснат прогрес.
Той споделя, че следва специфична система - подлага се на високо интензивни интеравлни тренировки по метода табата, кръстен на японския лекар Изуми Табата.
Методът се състои в това, че 20 секунди се прави упражнение, в което се влагат всичките сили, а след това 10 секунди се почива.
Сутрешна гимнастика за дами над 60
Един цикъл продължава четири минути. В последна сметка, занимавайки се пет месеца всеки ден, младежът е измършавял с 13 кг - от 72 до 59, и е изгубил 18.2% от телесните си мазнини.
Историята на Hiiragi Sensei впечатли и въодушеви мнозина консуматори да се вземат и те в ръце и да стартират да упражняват.
Младежът в следствие е решил в детайли са показа опита си в уеб страницата за шерване на видеа Ютуб.
Той признава, че до скоро е бил ленив и се е хранил зле, само че все пак въпреки всичко се е взел в ръце.
Превод и редакция: БЛИЦ
Потребителят с ника Hiiragi Sensei показа в Туитър фотоси на своята чудесна промяна и сърба към 108 000 лайка.
Преди трансформацията си японецът е имал много мощно изразен стомах и никакви изразени мускули.
Преди пет месеца обаче той взема решение да се вземе в ръце и да се промени, а триумфите са напряко потресаващи: на фотографията към края на трансформацията се вижда алтетичен юноша с релефно тяло.
7 извършения против остеопороза
Процесът по преобразяването на потребителя демонстрира в профила си в Туитър, демонстрирайки непрекъснат прогрес.
Той споделя, че следва специфична система - подлага се на високо интензивни интеравлни тренировки по метода табата, кръстен на японския лекар Изуми Табата.
Методът се състои в това, че 20 секунди се прави упражнение, в което се влагат всичките сили, а след това 10 секунди се почива.
Сутрешна гимнастика за дами над 60
Един цикъл продължава четири минути. В последна сметка, занимавайки се пет месеца всеки ден, младежът е измършавял с 13 кг - от 72 до 59, и е изгубил 18.2% от телесните си мазнини.
Историята на Hiiragi Sensei впечатли и въодушеви мнозина консуматори да се вземат и те в ръце и да стартират да упражняват.
Младежът в следствие е решил в детайли са показа опита си в уеб страницата за шерване на видеа Ютуб.
Той признава, че до скоро е бил ленив и се е хранил зле, само че все пак въпреки всичко се е взел в ръце.
Превод и редакция: БЛИЦ
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ