Стрелките на часовника бяха върнати с час назад вчера и

Стрелките на часовника бяха върнати с час обратно през вчерашния ден и по този начин преминахме към зимното часово време. Връщането към работния развой през днешния ден (понеделник) може да бъде мъчно и постепенно, предизвестяват лекари.

Някои хора могат да се усещат по-преуморени или разсеяни. Може да бъде наранена тяхната работливост на работното място, съобщи Дарик.

Зимното часово време може да провокира чувство за отмалялост и даже да навреди на здравето. Това може да докара до повече трудови злополуки, причиняване на произшествия или заплеснатост.

Сред методите за улеснение на акомодацията е повече излагане на слънце, в случай че е допустимо. " Случаят е сходен на пътуването в доста разнообразни часови зони, а нужното за приучване на организма време е друго за другите хора ", сподели доктор Едуардо Санчес от Американската асоциация по сърдечно здраве.

Нарушенията в съня се свързват със сърдечни болести, когнитивни проблеми, затлъстяване и други Объркването на вътрешния " часовник " не въздейства единствено на съня, а и на кръвното налягане, стресовите хормони и метаболизма.