Странно е, че само 35% от този брой знаят за

Странно е, че единствено 35% от този брой знаят за проблемите си и се лекуват. Лечението с хапчета обаче не е алтернатива, защото такива медикаменти отстраняват единствено признаците, само че не и повода. И през днешния ден с доктор Александър Шишонин ще приказваме за вярното лекуване на хипертония. И с цел да ни помогне идва гимнастиката за лицето и врата, което оказва помощ да се отстрани самата причина за хипертония и да забравите за високо кръвно налягане вечно.
Гимнастика за врата на доктор Шишонин

Както самият лекар изяснява, мускулната спазма компресира съда, вследствие на което понижава количеството кръв, преминаващо през него. И с цел да получите нужната доза О2, мозъкът изпраща сигнал към сърцето, да изпомпва повече кръв. Вследствие на това сърцето работи по-бързо, с цел да изтласка вярното количество кръв през закрепените съдове, и налягането се усилва. Така се развива хипертоничното заболяване.
Когато има стресова обстановка, кръвното налягане се усилва.

В този миг може да надвиши сериозния миг. Това е изпълнено с инсулт. „ Можете да се отървете от хипертонията по два метода: посредством придвижване или посредством въздействието върху самия конвулсия – посредством масаж. Понякога идва пациент хипертоник и единствено се оплаква от неприятно самочувствие … корко хапчета е изгълтал и прочие …Слагаш го на кушетката да легне, накланяш му врата, а той реве от болка-Вратът му твърд-камък-Не може д се помръдне. След къс масаж минават няколко секунди и към този момент му е доста по-леко. Измерваме кръвното – в нормата „, споделя Шошонин.

„ Таблетките работят по друг метод. Някои пречат на сърцето да работи в интензивен режим.
Други интензивно отстраняват влагата от тялото, което също понижава налягането. Още други успокояват мозъка. Четвърто хапче усъвършенства способността на мозъка да всмуква О2 от кръвта. Както виждате, работата на каквито и да е хапчета е премахването на признака, само че не и лекуването на повода. “
Александър е сигурен, че в случай че водиш деен живот, няма да зародят конвулсии. Но даже и съществуващите проблеми могат да бъдат отстранени благодарение на подобаваща гимнастика.

За това лекарят е създал обособен комплекс от елементарни извършения за лекуване на шията.

Както споделя Александър, изпълнявайки тези извършения, човек не може да се нарани. Но постоянните гимнастики оказват помощ да се отървете от редица болести. Д-р Шишонин предлага гимнастика за тези, които страдат от главоболие, зашеметяване, бодърствуване, проблеми с паметта, болки в раменете и врата.

Лекарят предлага ежедневна гимнастика през първите две седмици. След това можете да практикувате 2-3 пъти седмично. Когато практикувате, би трябвало да държите гърба си прав – това е гаранция за вярното упражнение. И с цел да усъвършенствате техниката, първо направете гимнастиката пред огледалото. Времето за всяко упражнение е 3 минути.

Упражнение „ Метроном “

Това е в поредното закрепване на шията за към 10 секунди от лявата и дясната страна.

Упражнение „ Пролет “

За 10 секунди, дръпнете брадичката, по-късно за 10 секунди, оптимално издърпайте брадичката нагоре. Повторете няколко пъти.

Упражнение „ Тъга “

Поставете главата си на лявото рамо за 10 секунди, по-късно за същото време вдясно.

Упражнение „ Поглед към небето “

Увеличете шията си встрани и я фиксирайте за 10 секунди. Алтернативно направете го наляво, по-късно надясно, като вземете поради избрания период от време.

Упражнение „ Рамка “

Поставете лявата си ръка върху дясното рамо, като обърнете главата си наляво. Фиксирайте ситуацията на тялото за 10 секунди. Сега направете същото в противоположната посока.

Упражнение „ Факир “

Поставете ръцете си върху главата си с пръсти нагоре. На всеки 10 секунди, обърнете главата си поредно наляво и надясно.

Упражнение „ Самолет “

Издърпайте ръцете си в разнообразни направления. Внимавайте да не се огъват в лактите. На всеки 10 секунди, спускайте крайниците за миг, с цел да си починете, и повторете упражнението още веднъж.

Упражнение „ Херак “

Максимално дръпнете брадичката нагоре, с ръце. На всеки 10 секунди се върнете в началната позиция, само че единствено за 1-2 секунди, не повече.

Упражнение „ Дърво “
Вдигнете ръцете си нагоре, тъй че дланите да са успоредни на тавана, а пръстите на лявата и дясната ръка леко се допират. На всеки 10 секунди, за малко пуснете ръцете си и още веднъж повтаряйте упражнението.

Гимнастиката за мускулите на врата приключва с двойка извършения за разпъване. Техниката на тяхното внедряване е най-добре да се види в къс видеоклип, с цел да се направи всичко допустимо.

Този гимнастически комплекс възстановява кръвоснабдяването на мозъка, което понижава вероятността от инсулт. Спазмите ще преминат, врата и раменете ще станат по-спокойни. Все още предлагаме на хората със съществени болести на гръбначния дирек и на врата да се съветват с лекуващия доктор пред фитнес залата.

Между другото, японският професор Кацудзо Ниши също предложи елементарни извършения, които оказват помощ на човек да се лекува самичък. В резултат на това те са останали в историята под името „ Златни правила на здравето “. Всъщност не е належащо да отидете на дипломиран теляк, в случай че доста от проблемите могат да бъдат отстранени сами. Дори проблеми с гърба.