Средно статистическият възрастен човек страда от настинка между 2 и

Средно статистическият възрастен човек страда от простуда сред 2 и 4 пъти годишно. Добрата вест е, че не всяко леко вирусно заболяване ни тормози повече от към седмица и нормално няма последици. Когато обаче настинката се утежни, боледуването може да бъде тежко, дълго и добре запомнено.

Боледуването „ на крайник “ е за жалост съвсем неизбежна част от актуалното устройство на обществото. Умората и увредата обаче с времето се натрупват и тези сякаш почтени настинки сумарно може да имат затруднения и да влошат качеството на живот в преклонна възраст.

Няма по какъв начин да предвидим по кое време ще се случи това, тъй че не е ненужно да вземем защитни ограничения! Ето няколко насоки:

Преди да сме се разболели

В колкото по-добра форма е човек, толкоз по-трудно е да се болести с върлуващите вируси. С други думи – когато се поддържат съразмерен дух и тяло и храненето е уравновесено и пълноценно, системите на организма, в това число имунната, могат да работят на цялостни обороти.

Това не е процедура, която да създадем есента, че да сме готови за сезона на настинките - става въпрос за ежедневна и целогодишна отдаденост.
Каляването на тялото е цяла просвета, незасужено подценявана в последно време. Струва си да разучите, в случай че смятате, че имате проблем с това. Да пазим себе си и близките
Това всеки го знае и го чува за следващ път, само че не се случва в задоволителна степен. Към известните към този момент ограничения – кърпичката пред носа и устата при кихане/кашляне, постоянното миене на ръцете и честото проветряване на пространствата би трябвало да се добави и това, че болните хора може да готвят единствено за себе си .
Храненето
Наистина, набирането на задоволително витамини и микроелементи е значимо, тъй като те вземат участие интензивно в доста от ензимните процеси в клетките, в това число и тези на имунната система. В предишното витаминните дефицити са причинявали болести. Днес рискът да се стигне до там е по-малък, само че това не значи, че към момента доста хора нямат лек витаминен недостиг

– без да си дават сметка за това.

При липса на характерно заболяване рационалното хранене е задоволителен и изобщо най-подходящ способ за асимилиране на нужните детайли. Ако въпреки всичко смятате, че се нуждаете от добавки, то безразборното взимане на препарати, както и такива от групата на „ имуностимулаторите “ не е верният метод. Попитайте доктор за способен съвет.

Ако въпреки всичко сме се разболели

Фармацевтичните компании оферират обилие от симптоматични средства и в действителност е потребно да се възползваме от това.
Носът би трябвало да е отприщен
Това е от извънредно значение. При блокиран от тайни и набъбнала лигавица нос, елиминирането на вирусите става комплицирана задача, а „ почвата “ за нанасяне на бактерии се усъвършенства.

Оточната лигавица в носоглътката може да затвори изходите на синусите към носната празнина, което е причина за развиване на синузит. Този развой визира и Евстахиевата тръба, която свързва междинното ухо с гърлото, и запушването ѝ заради набъбнала лигавица е допустимо да аргументи отит . Инфекциите на междинното ухо пък могат да прерастнат в менингит .

Естествено, запушеният нос не носи постоянно бедствия от подобен порядък, само че както излиза наяве може да прични доста „ бели “ – за това към него би трябвало да се подхожда съществено.

Първият избор е постоянното му промиване (4-5) пъти на ден с физиологичен разтвор (съществуват и подготвени спрейове). Когато това не е задоволително не се колебайте паралелно с промивките да употребявате предложените от доктор капки за нос или даже антиалергични препарати. Времетраенето и дозирането на тези лекарства би трябвало да се съобрази с рекомендациите!

Свързани публикации.. Хроничен отит - мезотимпанит 0 Ваксината срещу грип става по-ефективна 0 Остър ринит – хрема и запушен нос 0 Останете вкъщи за два дни – в действителност!
Повечето хора нехаят за здравето си, най-малко по такива мотиви, тъй че ето икономическата аргументация: при започване на вирозата болните са най-заразни и един ден на работа/училище единствено ще повали още повече хора.

Влошеното положение и задълбочаването на инфекцията, постоянно заради липса на отмора, водят с изключение на до спомагателни страдания, само че и усилват разноските за лекуване, болнични, повече пропусната опция за работа.
Третирайте болките и температурата
Да, болкоуспокояващите и антипиретиците няма да разкарат вируса. Но при продължителна и изтощителна висока температура съпротивителните ни сили отслабват още повече, което ни прави още по-податливи на затруднение с бактериална зараза.

Тези лекарства би трябвало да се взимат в доза, съобразена с предписаното, както и да не се комбинират с алкохол , тъй като тогава има риск от увреда на черния дроб!
Магическата пилешка чорба
Конкретните ѝ резултати не са доказани, само че единствено който не е ял топла пилешка чорба при боледуване, не може да удостовери подкрепителната й мощност.

Колкото и старания да поставяме, утежняването от време на време е неизбежно – не съществува универсална и сигурна рецепта за триумф. Важното е да потърсим лекарско подпомагане своеврееменно!