Как да възстановим отношенията си след раздяла със семейството на Коледа
Справяте ли се с празничен фамилен разпад сега?
Коледа постоянно е време, когато фамилиите се събират. Но заради разнообразни аргументи това може да бъде мъчно и връзките може да се окажат разрушени и обтегнати – изключително заради натиска да имаш „ съвършения “ ден.
Ако сте претърпели това и сте запалени с цел да опитате и да поправите нещата, тези експертни препоръки биха могли да оказват помощ...
Оставете праха да се слегне
Лоури Даутуейт-Уолш, когнитивен поведенчески терапевт и почетен старши учител в Университета на Централен Ланкашър (UCLan), има вяра, че е значимо първо да се остави прахът да се утаи след фамилна рецесия.
„ Оставянето на малко пространство може да бъде от изгода. Често неща могат да бъдат казани в разгара на момента или под въздействието на алкохол, които не отразяват същинските мисли или усеща на индивида. Оставянето на време за сън, възобновяване и размисъл може да предложи нова позиция към напечените обстановки “, споделя Даутуейт-Уо...
Прочетете целия текст »
