Според Европейския орган за безопасност на храните е препоръчително да

Според Европейския орган за сигурност на храните е целесъобразно да се пият от два до два и половина литра вода дневно, само че е мъчно да се даде точна цифра, защото всичко зависи от разнообразни фактори, като да вземем за пример типа на храната в диетата и количеството вода в нея.
Когато сме жадни, най-хубавата напитка е водата. Това е несъмнено и всички специалисти са съгласни с него. Водата е най-здравословният избор, в случай че е с положително качество и може да се пие. Според Европейския орган за сигурност на храните е целесъобразно да се пият от два до два и половина литра вода дневно, само че е мъчно да се даде точна цифра, защото всичко зависи от разнообразни фактори, като да вземем за пример типа на храната в диетата и количеството вода в нея.