Мъжете или жените спят по-добре? Документите имат отговор
Според специалисти може да е доста по-трудно да си откраднеш малко затворено око, в случай че си жена.
Жените са по-склонни да оповестяват за неприятно качество на съня и бодърствуване, до момента в който мъжете са по-склонни да оповестяват за сънна апнея, съгласно неотдавнашен обзор, оповестен в списание Sleep Medicine Reviews.
Прегледът, оповестен през април, също затвърди редица разлики в съня сред половете, в това число главните циркадни ритми. Например мъжете са склонни да създават мелатонин по-късно вечерта и са по-късни хронотипи – което значи, че избират да останат будни и да спят по-късно от дамите.
Стрес и бодърствуване при жените
Предишни проучвания към този момент демонстрираха, че дамите са 1,5 пъти по-склонни да изпитат бодърствуване, което съгласно откривателите може да се дължи на по-високите случаи на тревога и меланхолия при дамите.
Но последните открития рисуват по-добра картина на тези неспокойни нощи.
доктор Ерик Скайлър, мед...
Прочетете целия текст »
