Според диетолозите бърканите яйца могат да бъдат приготвени по такъв

Според диетолозите бърканите яйца могат да бъдат приготвени по подобен метод, че закуската с това ядене да стане сериозна опасност за здравето.
Най-полезното и нездравословно приготвено яйце беше посочено от диетолога Михаил Гинзбург . Специалистът е безапелационен, че
„ Най-полезното е поширано яйце. “ Освен това той утвърди омлетът със зеленчуци.
Говорейки за изгодите за здравето от яйцата, Гинсбург уточни техния състав, който съдържа скъпи микроелементи - да вземем за пример селен, който е извънредно значим за здравето на имунната система.
Друг съставен елемент, какъвто е лецитинът, предотвратява образуването на камъни в жлъчката и натрупването на " неприятен " холестерол в кръвните артерии. Също по този начин, лекарят добави,
" Яйцата съдържат холин, витамини D и A, които могат да предотвратят развиването на деменция. "
Междувременно специалистът дефинира някои ястия с яйца за еднопосочно нездравословни. Такива са бърканите яйца с наденица или месо. Гинсбург предизвести, че постоянната консумация на яйца дружно с аленото месо усилва риска от развиване на атеросклероза, рак на панкреаса и рак на червата.

Още от ЗДРАВЕ: