12 златни правила в готвенето на Петър Дънов
Сподели
Мъдростта на Петър Дънов е безспорна и тя се разгръща и до здравословното хранене, посредством което да реализираме духовно равновесие. Не е инцидентно, че една от мъдростите му гласи следното: „ Готвиш ли, пей! Бъди щастлив, с цел да се радват и тези, които ще го ядат “.
Именно поради това в този момент ще разгледаме 12 златни правила за готвенето, които се отнасят до здравословното хранене и приготвянето на храната по метод, който освен да донесе духовно равновесие на нас, само че и на всички други, които ще употребяват храната.
Ето кои са те:
Къде да държим продуктите: Копривата би трябвало да се държи в затворена тенджера, както и спанакът, лукът, джодженът, магданозът и други Винаги избирайте пресни артикули. Храните, които ядем, би трябвало да са топли – по този начин се улеснява храносмилането.
Но не би трябвало да се ядат нито горещи, нито студени храни, тъй като се скапват стомахът и зъбите, написа actualno.com. Ако нямате време да се нахраните, яжте ядки и самун.
На всяко хранене би трябвало да се употребяват мазнини: вегетарианците не трябва да се лишават от прясно краве масло. Не би трябвало да се прекалява с яйцата и маслото, като и двата продукта би трябвало да са пресни. Маслото би трябвало да се съхранява на изсъхнало и мрачно, а не във вода. Недостигът на краве масло се отразява зле на зрението.Гответе с лук: само че не го запържвайте, а го варете на едри части или на цели глави. Обработването на лук и чесън да става с ръце (белене) и с чукче (раздробяване). И картофите най-вече резервират питателните си качества, когато са варени.Бобът е значима храна: най-малко един път седмично би трябвало да се яде фасул, а при вегетарианците – два пъти в седмицата, тъй като той замества белтъчините от месото. Най-добре е бобът да се подготвя в гърне на слаб огън.Лещата: един път седмично е добре да се употребява леща, защото работи добре на зрението.Как да готвим прясно зеле: най-добре е да се вари, като може да се добави и доматено пюре. Сокът от прясно зеле също е доста потребен.Консумирайте доста чушки и домати: повода е, че са богати на витамини.Продуктите би трябвало да се готвят в кипяща вода: когато продуктите се сварят, не трябва да стоят във водата.Когато нещо се вари, капакът да не се отваря: следете времето и свалете съда от котлона, когато би трябвало всичко да е готово.Плодовете: ябълките и крушите се грижат за възприятията и духа. Черешите са за положително въодушевление, ягодите и малините са за здрави нерви, дините ободряват, само че не трябва да се ядат директно преди главно хранене.Консумирайте доста чесън: и необработен, и приготвен чесънът е значим за мощ и положително здраве.Жълтъкът на яйцата: извънредно значим за организма ни, а за младежите – наложителен.За още забавни вести, изявленията, разбори и мнения харесайте!
Мъдростта на Петър Дънов е безспорна и тя се разгръща и до здравословното хранене, посредством което да реализираме духовно равновесие. Не е инцидентно, че една от мъдростите му гласи следното: „ Готвиш ли, пей! Бъди щастлив, с цел да се радват и тези, които ще го ядат “.
Именно поради това в този момент ще разгледаме 12 златни правила за готвенето, които се отнасят до здравословното хранене и приготвянето на храната по метод, който освен да донесе духовно равновесие на нас, само че и на всички други, които ще употребяват храната.
Ето кои са те:
Къде да държим продуктите: Копривата би трябвало да се държи в затворена тенджера, както и спанакът, лукът, джодженът, магданозът и други Винаги избирайте пресни артикули. Храните, които ядем, би трябвало да са топли – по този начин се улеснява храносмилането.
Но не би трябвало да се ядат нито горещи, нито студени храни, тъй като се скапват стомахът и зъбите, написа actualno.com. Ако нямате време да се нахраните, яжте ядки и самун.
На всяко хранене би трябвало да се употребяват мазнини: вегетарианците не трябва да се лишават от прясно краве масло. Не би трябвало да се прекалява с яйцата и маслото, като и двата продукта би трябвало да са пресни. Маслото би трябвало да се съхранява на изсъхнало и мрачно, а не във вода. Недостигът на краве масло се отразява зле на зрението.Гответе с лук: само че не го запържвайте, а го варете на едри части или на цели глави. Обработването на лук и чесън да става с ръце (белене) и с чукче (раздробяване). И картофите най-вече резервират питателните си качества, когато са варени.Бобът е значима храна: най-малко един път седмично би трябвало да се яде фасул, а при вегетарианците – два пъти в седмицата, тъй като той замества белтъчините от месото. Най-добре е бобът да се подготвя в гърне на слаб огън.Лещата: един път седмично е добре да се употребява леща, защото работи добре на зрението.Как да готвим прясно зеле: най-добре е да се вари, като може да се добави и доматено пюре. Сокът от прясно зеле също е доста потребен.Консумирайте доста чушки и домати: повода е, че са богати на витамини.Продуктите би трябвало да се готвят в кипяща вода: когато продуктите се сварят, не трябва да стоят във водата.Когато нещо се вари, капакът да не се отваря: следете времето и свалете съда от котлона, когато би трябвало всичко да е готово.Плодовете: ябълките и крушите се грижат за възприятията и духа. Черешите са за положително въодушевление, ягодите и малините са за здрави нерви, дините ободряват, само че не трябва да се ядат директно преди главно хранене.Консумирайте доста чесън: и необработен, и приготвен чесънът е значим за мощ и положително здраве.Жълтъкът на яйцата: извънредно значим за организма ни, а за младежите – наложителен.За още забавни вести, изявленията, разбори и мнения харесайте!
Източник: debati.bg
КОМЕНТАРИ