Списъкът с петте най-здравословни храни в света ще ви помогне

Списъкът с петте най-здравословни храни в света ще ви помогне да разберете основите на витамините и минералите, от които човешкото тяло се нуждае, с цел да действа най-добре. И, спомагателен повод - цялата тази здравословна храна е в действителност вкусна! 1. СПАНАК Една от най-здравословните храни на планетата. Спанакът обезпечава сила и е с ниско наличие на калории. Пълен е с витамини А, C, E, K, B комплекс (B6, B2, B1) и фолиева киселина (витамин B9) и омега 3 мастни киселини. 2. МАЛИНИ