Спирането на този вреден навик, за съжаление, изобщо не е

Спирането на този нездравословен табиет, за жалост, въобще не е елементарно и коства много душевен старания, на всеки който към този момент е подвластен. Прекратяване на тютюнопушенето ще бъде едно от най-хубавите неща, които можете да извършите за самите себе си, а и за близките. Освен от чисто здравословна позиция, финансова и прочувствена, ще можете да се насладите и на усъвършенстване на обонянието, а и на вкусовите си рецептори.
Като някогашен пушач, който се гордее, че не пуши от няколко години, получих съвет, който и до ден сегашен помня толкоз ясно, като че ли беше през вчерашния ден.Тайната е доста елементарна - в никакъв случай, но в никакъв случай, под никакъв предтекст да не запалвате повече цигара, да не си " дръпвате " от никого. Без значение, че сте били " на маса ", че сте били тежко прочувствено положение, а изключително тъй като си мислите, че щом един път сте ги спрели, имате волята да не пушите. Напротив, самоуверено мога да заявя, че не познавам някогашен пушач, който да е пробвал сякаш " единствено един път " и да не е пропушил последователно даже и повече от преди.
Храните и напитките, които ще ви оказват помощ да откажете цигарите без да напълнеете
Отказът от цигарите е същинско предизвикателство, изключително за върлия пушач. В този случай пораждат два казуса: по какъв начин да преодолеем ни...
Познавам обаче, включително и аз, някогашни пушачи, които един път са ги спрели, не ги допират повече и не престават да бъдат някогашни пушачи.
Опитайте се да изхвърлите от главата си мисли като " Но бяхме на рожден ден ", " почувствах се доста зле и знаех, че с една цигара ще се успокоя ". Една цигара с безусловно нищо няма да ви помогне, в която и да е обстановка.
Точно тук идва българската сентенция " Едно камъче прекатурва цялата каруца ". Ако сте ги спрели, проявете воля и дебелоглав, и в никакъв случай повече не се обръщайте обратно, дори и за " мъничко ". 

Още от ЛЮБОПИТНО: