Доктор: В горещините приемът на течности трябва да е около 3-3,5 литра дневно
Специалист от " Пирогов " дава препоръки за справяне с рисковите амплитуди
В рамките на тази седмица живакът отмери над 40 градуса в България, а няколко часа по-късно температурите паднаха с 20 градуса надолу. Това беше освен в столицата, само че и на доста места в страната. За някои хора това е просто топло и хубаво време, само че за забележителна част от популацията то става по-опасно, съобщи Дунав мост.
Според доцент д-р Мария Димитрова, шеф на Клиниката по нервни заболявания в УМБАЛСМ " Пирогов ", температурните аномалии са изключително рискови за възрастните и хората с доста болести, тъй като те се приспособяват мъчно към тях. Те обаче може да са проблем и за здравите хора, защото от съдоразширението организмът минава към други механизми за справяне с амплитудите.
Доц. Димитрова сигнализира, че би трябвало да сме деликатни в тези дни, които не са доста в границите на сезона. Трябва да се настройки всекидневието по този начин, че да се резервираме от директното слънчево греене. Тя акцентира значимостта на всички места да се върви с вода.
В горещините приемът на течности би трябвало да е към 3-3,5 литра на ден. Експертът напомни пред NOVA, че с изпотяването губим и електролити, което води до затруднения от прегряване, само че можем с леки храни да набираме задоволително количество.
Младите хора по-рискови
Интересно наблюдаване прави експертът - възрастните съблюдават рекомендациите, а повече младежи стигат до болница. Повечето случаи са прилошаване и мощно главоболие след претопляне, а рискови са хората, които работят навън.
По отношение на плажуващите разпоредбите са ясни: грижа за кожата, лека храна и без алкохол.
