Спането с мокра глава може да изглежда като безобиден навик,

Спането с мокра глава може да наподобява като безопасен табиет, изключително след ободрителен душ или в гореща лятна нощ. Съществуват обаче няколко аргументи, заради които би трябвало да преразгледате тази процедура в името на косата и цялостното си здраве. На първо място, спането с мокра коса може да докара до нараснало търкане и раздробяване. Когато косата ви е мокра, тя става по-крехка и податлива на увреждане.

Триенето, породено от непрекъснатото триене на мократа коса във възглавницата, може да докара до раздробяване на краищата и трошливост. С течение на времето това може да докара до намаляване на кичурите и до по-нездрав външен тип. За да запазите целостта на косата си, е целесъобразно да я оставите да изсъхне на въздух или да употребявате гальовен сешоар, преди да си легнете. Освен това спането с мокра глава може да сътвори удобна среда за развиване на бактерии и гъбички.

Влагата обезпечава идеална среда за развиване на тези микроорганизми, а топлината на скалпа по време на сън единствено ускорява растежа им. Това може да докара до разнообразни проблеми със скалпа, като пърхот и гъбични инфекции. За да избегнете тези проблеми, е значимо да се уверите, че косата ви е изцяло суха, преди да заспите. Това ще ви помогне да поддържате чист и здрав скалп.

Друга причина да избягвате да спите с мокра коса е опцията за поява на плесен. Ако косата ви остане влажна за нескончаем интервал от време, изключително в топла и тъмна среда, като да вземем за пример във възглавницата ви, тя става податлива на формиране на плесен. Мухълът освен поврежда косата ви, само че може да съставлява и риск за здравето. Вдишването на спори на плесени може да докара до дихателни проблеми и алергии.

За да предотвратите това, уверете се, че косата ви е изцяло суха, преди да легнете да спите. Освен физическите последствия за косата и скалпа, спането с мокра глава може да повлияе и на качеството на съня ви. Влажната коса може да накара главата ви да се усеща по-студена през нощта, което води до дискомфорт и евентуални нарушавания на съня.

Дискомфортът може да докара до по-често хвърляне и въртене, което да попречи на способността ви да постигнете бездънен и спокоен сън. За да поддържате здрава коса и удобна среда за сън, е целесъобразно да си създадете режим за лягане, който да включва подсушаване на косата преди да легнете на възглавницата.

Това може да се реализира, като употребявате сешоар на ниска или хладка степен, оставите косата си да изсъхне на въздух или я измиете по-рано вечерта, с цел да имате задоволително време за сушене. Като давате приоритет на здравето на косата и скалпа си, можете да се наслаждавате на по-добър сън и да се събуждате с освежена и витална грива www.actualno.com.