Сок от тиква и ябълка – засилва имунитета Той е

Сок от тиква и ябълка – ускорява имунитета

Той е богат на хранителни субстанции и защото съдържа единствено 28 калории на 100 грама, това е съвършен артикул за здравословно намаляване.

Сок от тиква и ябълка
Този сок освен е апетитен, той е извънредно потребен за здравето. Понижава холестерола, усъвършенства храносмилането, възстановява високото кръвно налягане и покачва имунитета.

Как да си създадем този потребен сок?
Нарежете тиквата на по-малки части и обелете кората. Можете да я сварите в малко вода или да я увиете във фолио и да я изпечете. След това я пасирайте дружно с водата, в която сте я варили, след което смесете със същото количество прясно изцеден ябълков сок. Ако изберете да я изпечете, първо изстискайте сока, след което пасирайте тиквата със ябълковия сок.

Вино от тиква и ябълки
1,5 кг тиква
1 литър ябълков сок
200 гр. мед
3 лимона – сок и кора
1 пръчица канела

Приготвяне:
Обелете тиквата и я нарежете на дребни кубчета. Добавете ябълковия сок, меда, сока и обелената жълта кора (без белия слой) на лимоните и канелата, след което ги кипнете за малко.

Охладете течността и я прецедете. Можете да консумирате напитката незабавно или можете да добавите 250 мл. плодова ракия и да я съхранявате в стъклена бутилка.

Това е чудесна напитка против отмалялост и изхабеност. Възстановява силата, която сте изгубили поради заболяване и тежък интервал. Консумирайте по половин ракиена чаша, 2-3 пъти дневно.

Тиквата съдържа огромно количество антиоксиданти и каротин, както и витамин С и Е. Със своите лечебни свойства тя е идеална в битката със сърдечните болести, намалявайки риска от рак, катаракта и инсулт.

Съдържа също калий, който е значим за сърдечната функционалност, фосфор и калций, които са значими за здравето на костите и зъбите, желязо, което е значимо за кръвта и манган, който защищава кожата.

Тиквата е богата на бета каротин и витамин Е – мощни антиоксиданти, значими за профилактиката и битката с рака.

Благодарение на съдържащата се целулоза, тиквата има пречистващ резултат, т.е. дарба за филтриране на тялото от отпадни артикули.

Тиквата е положително слабително средство, което лекува възпалителните процеси в червата и предотвратява рак на червата.

Богатството на естествено уравновесени витамини и минерали в тиквата способства за подсилване на устойчивостта на организма и за по-голяма психическа устойчивост и жизнеспособност.

Можете също да употребявате тиквата за грижа за кожата, за възстановяване на положението на проблематичната кожа на лицето, за лекуване на акне и като маска за ревитализиране на кожата.

Тиквените семки са превъзходен източник на протеини. 50 грама семки задоволяват половината от дневните ви потребности от аминокиселини. Доставят ни и омега-3 мастни киселини, за които е известно, че защищават сърцето и зрението.

Вижте още: Шоколадов сладкиш с кокос и ориз, топи се в устата, превкусен

Тиквеното масло съдържа висок % бета каротин, витамин Е и калий, от които нашият организъм се нуждае.