Как бързо да се възстановим на сутринта след лудо парти
Снощи беше толкоз радостно, шумно, радостно и вкусно, а през днешния ден плащаме за това с подуто лице, бръмчаща глава, кръгове под очите и жадност. Това се е случвало на всеки от нас, тъй че всеки има потребност от няколко елементарни, само че ефикасни препоръки по какъв начин да се възвърне бързо, да се почувства жизнен и да наподобява като краставица . Козметологът Ирина Созинова с 14-годишен опит показа своите секрети.
Хидратацията е главен приоритет
Алкохолът и неналичието на сън предизвикват тежка дехидратация. Започнете сутринта си с чаша вода, като добавите лимон и щипка натурална сол, с цел да възстановите салдото. Избягвайте кафето на празен корем, защото то ще усили дехидратацията и равнищата на тревога.
Душ
Редуването на топла и студена вода ще помогне за възстановяване на кръвообращението и понижаване на отока. Започнете с топла вода, по-късно преминете към студена вода за 30-60 секунди. Освен това подтиква нервната система и оказва помощ за облекчение на умората.
Масаж на лицето
Водно-солевият дисбаланс води до подуто, непознато лице, което ни гледа от огледалото. За да премахнете подуването и да тонизирате кожата, направете лек масаж (например от носа към слепоочията).
Лек грим със лъчезарен резултат
Ако нямате време за подобаваща грижа, лекият грим след експресна грижа ще помогне на кожата ви да наподобява добре: използвайте хидратиращ декор дьо загар със лъчезарен резултат. Нанесете коректор върху зоната под очите, с цел да скриете синини и признаци на отмалялост. Добавете малко руж или хайлайтър, с цел да придадете пресен тип на кожата си.
Закуска с акцент върху протеини и витамини
Хранителната закуска ще ви помогне да възстановите силите си. Това може да бъде омлет с билки, авокадо и домати. Ще обезпечи на тялото протеини и антиоксиданти. Плодове с високо наличие на витамин С (портокал, киви) ще подсилят имунната система и ще понижат възпалението.
Зелен чай или антиоксидантни питиета
Зеленият чай оказва помощ на тялото да се детоксикира по-бързо. Алтернатива може да бъде прясно изцеден сок или смути с горски плодове и спанак.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Хидратацията е главен приоритет
Алкохолът и неналичието на сън предизвикват тежка дехидратация. Започнете сутринта си с чаша вода, като добавите лимон и щипка натурална сол, с цел да възстановите салдото. Избягвайте кафето на празен корем, защото то ще усили дехидратацията и равнищата на тревога.
Душ
Редуването на топла и студена вода ще помогне за възстановяване на кръвообращението и понижаване на отока. Започнете с топла вода, по-късно преминете към студена вода за 30-60 секунди. Освен това подтиква нервната система и оказва помощ за облекчение на умората.
Масаж на лицето
Водно-солевият дисбаланс води до подуто, непознато лице, което ни гледа от огледалото. За да премахнете подуването и да тонизирате кожата, направете лек масаж (например от носа към слепоочията).
Лек грим със лъчезарен резултат
Ако нямате време за подобаваща грижа, лекият грим след експресна грижа ще помогне на кожата ви да наподобява добре: използвайте хидратиращ декор дьо загар със лъчезарен резултат. Нанесете коректор върху зоната под очите, с цел да скриете синини и признаци на отмалялост. Добавете малко руж или хайлайтър, с цел да придадете пресен тип на кожата си.
Закуска с акцент върху протеини и витамини
Хранителната закуска ще ви помогне да възстановите силите си. Това може да бъде омлет с билки, авокадо и домати. Ще обезпечи на тялото протеини и антиоксиданти. Плодове с високо наличие на витамин С (портокал, киви) ще подсилят имунната система и ще понижат възпалението.
Зелен чай или антиоксидантни питиета
Зеленият чай оказва помощ на тялото да се детоксикира по-бързо. Алтернатива може да бъде прясно изцеден сок или смути с горски плодове и спанак.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ