Защо да не добавяме сметана в кафето си
Сметаната и по-точно течната сметана е една от най-популярните добавки за кафе измежду тези, които не са привикнали да го пият чисто. Оказва се обаче, че има няколко положителни аргументи да откажем сметаната и да я сменяем с някоя от другите възможности ѝ. Ето за какво да спрем потреблението на течна сметана и с какво да я заместим.
Кой е най-полезният сурогат на кафето
Нула кофеин, доста изгоди за здравето
Сметаната за кафе в действителност не съставлява сметана
Точно по този начин. В течната сметана за кафе въобще не се съдържат каквито и да било млечни артикули. Единствено цветът ѝ е бял, само че това е по-скоро за илюзия на съперника. В реалност сметаната съставлява композиция от царевичен сироп, вода и отчасти хидрогенирани растителни мазнини. Съставките са деликатно дефинирани, тъй че усетът да прилича сметаната и млечно-сладките ѝ нотки.
В сметаната не са спестени изкуствените съставки
Сгъстители и консерванти за жалост също намират място в наличието на течната сметана. Сгъстители като карагенан и целулозна гума са виновниците за плътната текстура на сметаната. Консерванти като бутилиран хидроксианизол (BHA) и бутилиран хидрокситолуен (BHT) пък ѝ разрешават да остане на предпазване в хладилника за забележително дълго време.
А всички тези изкуствени съставки въобще не са потребни за организма ни. Знае се, че сгъстителите (какъвто е карагенанът) предизвикват инфектиране и стомашно-чревни проблеми, а консерванти като BHA и BHT могат да увредят репродуктивната система.
Сметаната е цялостна със захар
Лошото на това, че в течната сметана се съдържа доста захар, е, че консумирането на захар рано заран покачва кръвната ни захар и ни кара да усещаме апетит за сладко до края на деня. Много е евентуално още преди обяда да посегнем към някоя вафла или кутия бисквити.
Сметаната без наличие на захар не е здравословната опция
Досега несъмнено ни е хрумнало, че можем да избегнем горепосочения резултат като консумираме сметана, която не съдържа захар. Истината обаче е, че даже и тя не е за предпочитане. Царевичният сироп, който се употребява за правенето на елементарната течна сметана, е сменен с изкуствени подсладители при сметаната, която не съдържа захар. А това значи просто в допълнение изкуствени съставки в кафето ни. За изкуствените подсладители евентуално знаем, че е добре да ги заобикаляме, защото с течение на времето могат да окажат негативно влияние върху тялото ни, като да вземем за пример намаляването на положителните бактерии в червата и увеличението на риска от диабет вид 2.
Почти невероятно е да консумираме течна сметана умерено
Кафето е част от всекидневието на по-голямата част от човечеството. Да не приказваме, че много хора пият кафе по няколко пъти дневно. Като имаме поради това, прибавянето на течна сметана към всяка чаша от ободряващата напитка, води само до натрупването на захар и изкуствени съставки в тялото ни, написа delish.
Защо не би трябвало да мием зъбите си след утринното кафе
Как тъкмо ще си навредим
Течната сметана има заместители
Ето, че най-после стигаме и до положителната вест - течната сметана има други възможности. Най-естествената е прясното мляко, само че ако заобикаляме животинските артикули, можем да използваме ядково мляко. Ако и тогава кафето ни не е задоволително сладко, можем да прибавим малко захар. Тук съветът е просто всичко, което слагаме в кафето си, да е оптимално естествено като съставна част.
Кой е най-полезният сурогат на кафето
Нула кофеин, доста изгоди за здравето
Сметаната за кафе в действителност не съставлява сметана
Точно по този начин. В течната сметана за кафе въобще не се съдържат каквито и да било млечни артикули. Единствено цветът ѝ е бял, само че това е по-скоро за илюзия на съперника. В реалност сметаната съставлява композиция от царевичен сироп, вода и отчасти хидрогенирани растителни мазнини. Съставките са деликатно дефинирани, тъй че усетът да прилича сметаната и млечно-сладките ѝ нотки.
В сметаната не са спестени изкуствените съставки
Сгъстители и консерванти за жалост също намират място в наличието на течната сметана. Сгъстители като карагенан и целулозна гума са виновниците за плътната текстура на сметаната. Консерванти като бутилиран хидроксианизол (BHA) и бутилиран хидрокситолуен (BHT) пък ѝ разрешават да остане на предпазване в хладилника за забележително дълго време.
А всички тези изкуствени съставки въобще не са потребни за организма ни. Знае се, че сгъстителите (какъвто е карагенанът) предизвикват инфектиране и стомашно-чревни проблеми, а консерванти като BHA и BHT могат да увредят репродуктивната система.
Сметаната е цялостна със захар
Лошото на това, че в течната сметана се съдържа доста захар, е, че консумирането на захар рано заран покачва кръвната ни захар и ни кара да усещаме апетит за сладко до края на деня. Много е евентуално още преди обяда да посегнем към някоя вафла или кутия бисквити.
Сметаната без наличие на захар не е здравословната опция
Досега несъмнено ни е хрумнало, че можем да избегнем горепосочения резултат като консумираме сметана, която не съдържа захар. Истината обаче е, че даже и тя не е за предпочитане. Царевичният сироп, който се употребява за правенето на елементарната течна сметана, е сменен с изкуствени подсладители при сметаната, която не съдържа захар. А това значи просто в допълнение изкуствени съставки в кафето ни. За изкуствените подсладители евентуално знаем, че е добре да ги заобикаляме, защото с течение на времето могат да окажат негативно влияние върху тялото ни, като да вземем за пример намаляването на положителните бактерии в червата и увеличението на риска от диабет вид 2.
Почти невероятно е да консумираме течна сметана умерено
Кафето е част от всекидневието на по-голямата част от човечеството. Да не приказваме, че много хора пият кафе по няколко пъти дневно. Като имаме поради това, прибавянето на течна сметана към всяка чаша от ободряващата напитка, води само до натрупването на захар и изкуствени съставки в тялото ни, написа delish.
Защо не би трябвало да мием зъбите си след утринното кафе
Как тъкмо ще си навредим
Течната сметана има заместители
Ето, че най-после стигаме и до положителната вест - течната сметана има други възможности. Най-естествената е прясното мляко, само че ако заобикаляме животинските артикули, можем да използваме ядково мляко. Ако и тогава кафето ни не е задоволително сладко, можем да прибавим малко захар. Тук съветът е просто всичко, което слагаме в кафето си, да е оптимално естествено като съставна част.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ