Смехът е естествено лекарство, което не само повдига духа, но

Смехът е естествено лекарство, което освен повдига духа, само че и усъвършенства здравето ни. Психологът Моника Балаян е създател на Смехотерапия в България. Пред Bulgaria ON AIR тя описа какво съставлява смехотерапията.

" За пръв път през 2011 година започнахме да вършим курсове по смехотерапия. Всяка година допълваме смехотерапията с най-новите психически проучвания и практики, които влияят като антистрес. Говорим за терапия, която отстранява блокажи ", уточни Балаян.

По думите ѝ смехът е инструмент, който ни е даденост, само че не го осъзнаваме и се учим. С възрастта и развиването на съзнанието започваме да го потискаме и по-рядко се смеем. 

" Ние отстраняваме блокажи, които пречат човек да се смее. Там има медитация, гимнастика, дишане, работа с ограничаващи убеждения в подсъзнанието, релакс... Човек самичък схваща, че е доста потребно и самичък потегля да се смее. Има два типа смях - сърдечен смях и коремен смях ", изясни Балаян. 

Тя посочи, че смехът е обществено събитие, а посредством смеха тялото желае да се освободи от насъбраното напрежение и да отстрани блокажите.

" Смехът при човек изчезва, тъй като душата боледува ", акцентира Моника Балаян.

Гостът добави, че смехът възстановява кръвното налягане и укрепва имунната ни система. Балаян означи, че смехът оказва помощ при захарен диабет, белодробни проблеми и проблеми с костите.