Смъртоносната доза за човек е 100 чаши еспресоОпределянето на точния

Смъртоносната доза за човек е 100 чаши еспресо
Определянето на точния брой чаши кафе е мъчно, защото наличието на кофеин може да варира според от типа на кафеените зърна, метода на подготвяне на напитката, какъв брой е разредена с вода или дали е добавено мляко, като всичко това въздейства върху количеството на дейното вещество в чашата. Колкото по-изпечени са зърната, толкоз повече дейна съставна част съдържат. 

За възрастен човек рекомендациите са следните: можете да пиете до 110-210 мг кофеин едновременно. Дневното количество е до 400 мг, това е оптималната доза кафе за здрав човек - почти 3 до 5 чаши според от размера, или 4 чаши от 200 мл. 

В допълнение към общите рекомендации е належащо да се вземат поради самостоятелните характерности на тялото. Ако след една или две чаши почувствате учестен пулс или имате проблеми със съня, по-добре го избягвайте въобще. Хората, които имат гастрит, стомашна язва, глаукома, нараснала раздразнителност, нарушавания на сърдечния темп и атеросклероза, се предлага да внимават с кафето.

Съдържание на кофеин в чаша кафе:

- разтворима напитка - 62-86 мг на 160 мл чаша;
- еспресо – чаша от 30 мл съдържа от 30 до 61 мг;
- филтрирано - в 160 мл - приблизително 116 мг;
- черна напитка от кафеварка - на чаша от 250 мл - от 65 до 121 мг;
- капучино - към 71-81 мг;
- безкофеинова напитка - 15 мг на чаша.

Смъртоносното количество кофеин за индивида е към 10 г чист съставен елемент. Ако преведете това в чаши, се оказва, че смъртоносната доза кафе е към 90-100 чаши еспресо. Невъзможно е да се изпие толкоз, защото тялото ще се стреми да се отърве от огромното количество отрови.