Случвало ли ви се е някой да се отдръпне, когато

Случвало ли ви се е някой да се отдръпне, когато го прегърнете, или самите вие да изпитате напрежение от другояче почтено допиране? Това не значи, че индивидът е леден или дистанциран. Често става дума за особености на нервната система, персоналните граници или минал опит.

Когато тялото реагира друго

Хората възприемат физическия контакт по друг метод. За едни прегръдките носят успокоение и непосредственост, а за други са натоварващи. При някои хора кожата и нервната система реагират доста по-чувствително на досег. Те усещат по-интензивно температура, напън, миризми и текстури, а мозъкът обработва всички тези сигнали по едно и също време. Затова едно леко допиране може да провокира мощен дискомфорт. Това не е каприз или отвращение за непосредственост, а естествена специфичност на организма.

Сензорна сензитивност

Повишената сензорна сензитивност значи, че човек реагира по-остро на външни тласъци - мощни звуци, ярка светлина или непредвиден досег. При хора от аутистичния набор да вземем за пример мозъкът обработва телесните чувства по друг метод. Това, което за един човек е прелестно погалване, за различен може да се усеща мъчително или неприятно. Подобни реакции имат и доста свръхчувствителни хора. Тяхната нервна система обработва информацията по-дълбоко, което ги прави по-възприемчиви към физическия контакт.

Лични граници и образование

Отношението към допира постоянно се образува още в детството. Ако персоналното пространство на детето не е било уважавано - да вземем за пример принуждавано е да прегръща родственици или възприятията му са били пренебрегнати - то може да свърже докосването с нарушение на границите.

Така в зрелост физическият контакт стартира да носи напрежение вместо комфорт. Тялото запомня прекарванията и реагира автоматизирано.

Личните граници не са демонстрация на безчувственост. Те демонстрират къде свършва нашето пространство и стартира непознатото. Всеки има право самичък да взема решение по кое време и от кого желае физически контакт.

Когато предишното остава в тялото

Нежеланието за допиране може да бъде обвързвано и с психическа контузия. Не е наложително да става дума за тежко принуждение. Понякога даже неприятни или стресиращи прекарвания оставят диря в нервната система. Тялото съхранява мемоари по собствен метод. Дори човек рационално да знае, че е в сигурност, при досег може автоматизирано да се напрегне, да форсира дишането си или да изпита тревога. Това е защитна реакция, обвързвана с минал опит.

Интровертност и потребност от отдалеченост

Не всички интроверти заобикалят допира, само че за доста от тях физическият контакт изисква сила. Прегръдките и близостта постоянно значат мощна прочувствена ангажираност, а след интензивни обществени взаимоотношения интровертите имат потребност от време уединено, с цел да се „ презаредят “. Това не значи липса на любов. Просто хората показват възприятията си по друг метод.

Ако вие не обичате докосвания

Най-важното е да знаете, че с вас няма нищо неправилно. Не сте длъжни да приемате физически контакт единствено с цел да не разочаровате другите. Полезно е умерено и ясно да казвате какво ви е удобно.

Например: „ Предпочитам да не се прегръщаме “ или „ Моля те, предупреждавай ме, преди да ме докоснеш. “

Уважението към личните граници не е нарцисизъм, а грижа за психологичното и прочувственото ви положение.

Ако повода е обвързвана с травматични прекарвания, работата с психолог може да помогне. Съществуват лечения и телесни практики, които последователно възвръщат чувството за сигурност.

Ако ваш непосредствен не обича физически контакт

Когато някой заобикаля прегръдките, това не значи безусловно отменяне. Хората просто имат разнообразни способи да демонстрират любов.

Вместо да приемате дистанцията персонално, попитайте по какъв начин индивидът избира да показва непосредственост. За някого любовта се демонстрира посредством диалози, грижа, помощ или просто наличие.

Важно е да почитате непознатите граници и да не налагате физически контакт „ за положително “. Дори доброжелателното насилване може да бъде претърпяно като напън.

Правото на телесна автономност

Всеки човек има право самичък да дефинира какъв физически контакт е допустим за него. Това е част от персоналната независимост и уважението към личното тяло.

Хората, които не обичат докосвания и обятия, не са студени или странни. Те просто възприемат близостта по друг метод. Колкото повече почитаме тези разлики - у себе си и у другите - толкоз по-комфортни и здравословни стават връзките посред ни.