Случвало ли ви се е късно вечер да изтичате “до

Случвало ли ви се е късно вечер да „ изтичате “до магазина за огромна кутия сладолед? Или може би толкоз доста сте се нуждаели от шоколад, че просто нищо друго не можете да свършите, преди да се сдобиете с най-малко блокче? Или пък нещо във вас просто крещи за мазна баница?

Ако сте човек (и четете това), има голяма възможност да ви се е случвало. Но тези неистови стремежи не бихме нарекли тъкмо апетит, нали?

Гладът се дефинира от една елементарна система на банкет на калории и метаболизъм. Когато организмът ви метаболизира цялата храна, която сте поели е предходното си хранене, равнищата на лептина спадат. Намаляването на този хормон подтиква стомаха ви да освободи различен хормон, наименуван грелин, който алармира на мозъка ви, че имате потребност от още храна.

Желанието за храна не се вписва в това уравнение сред калориите и метаболизма. Докато гладът е методът, по който стомахът ви споделя на мозъка, че се нуждаете от повече храна, с цел да оцелеете, апетитът за избрана храна е методът, по който мозъкът ви споделя, че ви липсва нещо съответно. Когато мозъкът ви генерира мощен или чудноват апетит за избран тип храна, би трябвало да се вслушате... той се пробва да ви съобщи известие!

Ако ви се прияде нещо сладко, само че ръката ви протяга ръка напряко към шоколада, може да се окаже, че в реалност имате дефицит на магнезий . Това е по този начин, тъй като шоколадът е един от най-високите хранителни източници на магнезий (тъмният шоколад).

Като изследвате странните си стремежи, можете да се опитате да настроите тялото си и да му помогнете да реализира оптимално здраве. Ето някои от най-често срещаните стремежи за храна и какво значат те.