Щастието е химия! Ето как да извикаш добрите хормони
Случва се по този начин, че нормално гледаме на щастието като на нещо, което просто би трябвало да ни се случи, да ни сполети изведнъж, да пристигна отвън нас. Най-правилният метод в търсенето на дълготрайно благополучие обаче е осъзнаването, че то започва вътре в нас, преди да се прояви в целия ни живот.
Още по-лесно става, когато осъзнаем, че в същината си щастието е на първо място химия - дължи се на избрани хормони , които се синтезират в телата ни. Което прави нещата още по-лесни и постижими, тъй като ни дава ясната възможност просто да активираме тези " щастливи " хормони.
Хормоните са химикали, създавани от разнообразни жлези в тялото ви. Те пътуват през кръвния поток и участват в доста телесни процеси. Една от тези значими функционалности е именно регулиране на настроението ви.
Известно е, че някои хормони оказват помощ за поощряване на позитивни усеща, в това число благополучие и наслаждение. Тези „ хормони на щастието “ включват:
Допамин: Известен като хормона, който ни кара да се усещаме добре, допаминът е невротрансмитер, който е значима част от системата за заплащане на вашия мозък. Свързва се с приятни чувства, дружно със способността за учене, запаметяване и други
Серотонин: Този хормон и невротрансмитер оказва помощ за контролиране на настроението ви, както и на съня, апетита, храносмилането, способността за учене и паметта.
Edna предлага Блясък, който остава - новото ни обичано червило ROUGE DIOR LACQUER
Окситоцин: Често именуван „ хормонът на любовта “, окситоцинът е от значително значение за раждането, кърменето и мощната връзка родител-дете. Може също да помогне за поощряване на доверието, съпричастността и обвързването в връзките. Нивата му нормално се покачват по време на физическа непосредственост.
Ендорфини: Тези хормони са естественото средство за облекчение на болката, което тялото ви създава в отговор на стрес или дискомфорт. Нивата му могат също да се покачат, когато се занимавате с приятни дейности като ядене, тренировки или правене на секс.
Ето взор върху това, което можете да извършите, с цел да помогнете за производството на повече от тези естествени средства за повишение на настроението.
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Още по-лесно става, когато осъзнаем, че в същината си щастието е на първо място химия - дължи се на избрани хормони , които се синтезират в телата ни. Което прави нещата още по-лесни и постижими, тъй като ни дава ясната възможност просто да активираме тези " щастливи " хормони.
Хормоните са химикали, създавани от разнообразни жлези в тялото ви. Те пътуват през кръвния поток и участват в доста телесни процеси. Една от тези значими функционалности е именно регулиране на настроението ви.
Известно е, че някои хормони оказват помощ за поощряване на позитивни усеща, в това число благополучие и наслаждение. Тези „ хормони на щастието “ включват:
Допамин: Известен като хормона, който ни кара да се усещаме добре, допаминът е невротрансмитер, който е значима част от системата за заплащане на вашия мозък. Свързва се с приятни чувства, дружно със способността за учене, запаметяване и други
Серотонин: Този хормон и невротрансмитер оказва помощ за контролиране на настроението ви, както и на съня, апетита, храносмилането, способността за учене и паметта.
Edna предлага Блясък, който остава - новото ни обичано червило ROUGE DIOR LACQUER
Окситоцин: Често именуван „ хормонът на любовта “, окситоцинът е от значително значение за раждането, кърменето и мощната връзка родител-дете. Може също да помогне за поощряване на доверието, съпричастността и обвързването в връзките. Нивата му нормално се покачват по време на физическа непосредственост.
Ендорфини: Тези хормони са естественото средство за облекчение на болката, което тялото ви създава в отговор на стрес или дискомфорт. Нивата му могат също да се покачат, когато се занимавате с приятни дейности като ядене, тренировки или правене на секс.
Ето взор върху това, което можете да извършите, с цел да помогнете за производството на повече от тези естествени средства за повишение на настроението.
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ