Седем начина да имитирате любимите си храни по по-здравословен начин - без да правите компромис с вкуса
Следващия път, когато посегнете към обичаната си храна, за какво не спрете за секунда и не се запитате дали има по-здравословна - само че не по-малко вкусна - алтернатива?
Винаги има опция, само че рутинната подмяна на желанията ви за нещо напълно друго може да се окаже сложен табиет. Въпреки че угаждането на обичаните ни удобни храни носи неотложно задоволство, изборът на по-здравословни разновидности може да докара до дълготрайни изгоди за тялото ни.
Въпреки че в началото може да се наложи известна промяна, последователното заменяне на нездравословните любимци с по-здравословни други възможности може да докара до усъвършенствани енергийни равнища, ръководство на тежестта и понижен риск от хронични болести.
Фитнес специалисти в Goal Плановете, задвижвани от MuscleFood, разкриха седем вкусни други възможности на нездравословните храни. Те споделят, че приемането на неверни храни може да аргументи съмнения на кръвната захар, които се отразяват отрицателно на настроението, равнищата на сила и зд...
Прочетете целия текст »
