Кога да НЕ започваме диета
След отминаването на празниците и изобилното хранене с прелестни вкусни ястия за доста хора идва времето, в което си споделят, че би трябвало да стартират диета, с цел да върнат положителната си форма или най-сетне да реализират мечтаната фигура, за която си дават обещание с всяка нова година.
Време е обаче да кажете „ не “ на диетите, в случай че си ги налагате по някои душевен нездравословни и физически нездравословни аргументи. Мотивацията за започване на диета би трябвало да е подплатена основно от предпочитание за възстановяване на здравословното положение наред със стройната фигура. Ако се насилвате да спазвате диети по нездравословни аргументи, това няма да се отрази добре нито на физиката, нито на душeвността ви.
Кои са нездравословните аргументи, поради които не би трябвало да стартирате диета?
1. „ Искам да се усещам по-добре. “
Това е една от най-честите аргументи хората да желаят да стартират диета – с цел да се усещат по-добре. Популярна е заблудата, че в случай че изглеждате съвършено ще се чувствате по същия метод. Да се чувствате добре обаче е положение на духа. То може да се реализира без да изглеждате като супермодел. В доста случаи стремежът към реализиране на идеалната фигура с съвършени пропорции, което постоянно е и мъчно постижимо, води точно към разочарования, ниско самочувствие, хранителни разстройства в разнообразни крайности.
Ако се концентрирайте върху себе си като цялостна персона, а освен върху физическото си проявяване, ще се чувствате същински добре.
2. „ Искам да си намеря половинка. “
Друга известна илюзия е, че би трябвало да изглеждате съвършено, да сте слаби и стройни, с цел да имате половинка. Онова, което в действителност притегля хората, се крие надалеч под обвивката. Сложната цялост от механизми и фактори на привличане надвишава идеалните пропорции. Ето за какво, с цел да привлечете сътрудник, по-скоро би трябвало да излъчвате естетика със самите себе си. Чарът, обаянието, привлекателността идват от положението на духа доста повече от положението на физиката.
Време е обаче да кажете „ не “ на диетите, в случай че си ги налагате по някои душевен нездравословни и физически нездравословни аргументи. Мотивацията за започване на диета би трябвало да е подплатена основно от предпочитание за възстановяване на здравословното положение наред със стройната фигура. Ако се насилвате да спазвате диети по нездравословни аргументи, това няма да се отрази добре нито на физиката, нито на душeвността ви.
Кои са нездравословните аргументи, поради които не би трябвало да стартирате диета?
1. „ Искам да се усещам по-добре. “
Това е една от най-честите аргументи хората да желаят да стартират диета – с цел да се усещат по-добре. Популярна е заблудата, че в случай че изглеждате съвършено ще се чувствате по същия метод. Да се чувствате добре обаче е положение на духа. То може да се реализира без да изглеждате като супермодел. В доста случаи стремежът към реализиране на идеалната фигура с съвършени пропорции, което постоянно е и мъчно постижимо, води точно към разочарования, ниско самочувствие, хранителни разстройства в разнообразни крайности.
Ако се концентрирайте върху себе си като цялостна персона, а освен върху физическото си проявяване, ще се чувствате същински добре.
2. „ Искам да си намеря половинка. “
Друга известна илюзия е, че би трябвало да изглеждате съвършено, да сте слаби и стройни, с цел да имате половинка. Онова, което в действителност притегля хората, се крие надалеч под обвивката. Сложната цялост от механизми и фактори на привличане надвишава идеалните пропорции. Ето за какво, с цел да привлечете сътрудник, по-скоро би трябвало да излъчвате естетика със самите себе си. Чарът, обаянието, привлекателността идват от положението на духа доста повече от положението на физиката.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ