Храните, които са забранени за жените над 30
След изпълване на 30-те в организма на дамите настъпват някои промени. Това постанова да се преценяват с това, какво участва в ежедневното им меню. Много храни храни и питиета ще се наложи да отпаднат от него, такива са сметаната за кафе, диетичните и спортни питиета, сандвичите за вегани, бекона. Ето още няколко храни, които би трябвало да се заобикалят на тази възраст:
Колбаси
Не е загадка, че модифицираните меса са извънредно нездравословни за здравето на индивида. Те съдържат огромно количествао сол, глутен, консерванти. Те работят състаряващо, водят до затлъстяване, усилват заплахата от появяването на сърдечни болести.
Маргарин
Маргарините са известни с това, че имат в състава си хидрогенирани масла. Тези трансмазнини слагат индивида в риска от появяването на сърдечни болести, ускоряват процеса на остаряване на кожата, в същото време тя става по-податлива на въздействие на ултравиолетовите лъчи. Според мнението на специалисти, постоянната консумация на маргарин предизвиква хронично инфектиране, което може форсира сбръчкването на кожата.
Соев сос
Това е обичан сос на мнозина. Той участва в редица салати, маринати, ястия. Но потреблението на този сос би трябвало да се ограничи след 30-годишна възраст. Той има в състава си глямо количество натрий, а с помощта на този факт в организма се задържат непотребни течности.
Захар
В кожата нстъпват промени след 30-годишна възраст. Синтезът на колаген се забавя, понижава еластинът. Захарта провокира по-бързо стареене на кожата. Това е основателна причина да се изключат сладкишите от менюто изцяло.
Разтворими супи
Проучване е открило връзка сред високото кръвно и застаряващата кожа. Разтворимите супи се подготвят бързо и елементарно, само че съдържат натрий в прекалено количество. Натрият е един от главните фактори за високото кръвно и задържането на повече течности.
Алкохолни питиета, в това число и бира
С придвижване на възрастта тялото все по-трудно метаболизира алкохола, който се употребява. Той, от своя страна, дехидратира организма и по този метод вреди и на кожата. Освен това, след вечер с доста алкохол, организмът изпитва потребност от потреблението на мазни и нездравословни храни.
Тестени произведения приготвени с бяло рафинирано брашно
Ако не ви е допустимо изцяло да се откъснете от сладкишите, ограничете се с такива, които са направени от пълнозърнесто брашно. Консумацията на храни, приготванеи от бялото рафинирано брашно покачва опцията от затлъстяване. Въздействието върху равнищата на кръвната захар и синтеза на колаген е негативно.
Газирани питиета
Газираните питиета имат в състава си доста добавени захари или изкуствени подсладители, а те имат пагубно влияние върху овулацията и подвижността на спермата. Според някои изследвания, добавените захари усилват неведнъж усилват риска от рак.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Колбаси
Не е загадка, че модифицираните меса са извънредно нездравословни за здравето на индивида. Те съдържат огромно количествао сол, глутен, консерванти. Те работят състаряващо, водят до затлъстяване, усилват заплахата от появяването на сърдечни болести.
Маргарин
Маргарините са известни с това, че имат в състава си хидрогенирани масла. Тези трансмазнини слагат индивида в риска от появяването на сърдечни болести, ускоряват процеса на остаряване на кожата, в същото време тя става по-податлива на въздействие на ултравиолетовите лъчи. Според мнението на специалисти, постоянната консумация на маргарин предизвиква хронично инфектиране, което може форсира сбръчкването на кожата.
Соев сос
Това е обичан сос на мнозина. Той участва в редица салати, маринати, ястия. Но потреблението на този сос би трябвало да се ограничи след 30-годишна възраст. Той има в състава си глямо количество натрий, а с помощта на този факт в организма се задържат непотребни течности.
Захар
В кожата нстъпват промени след 30-годишна възраст. Синтезът на колаген се забавя, понижава еластинът. Захарта провокира по-бързо стареене на кожата. Това е основателна причина да се изключат сладкишите от менюто изцяло.
Разтворими супи
Проучване е открило връзка сред високото кръвно и застаряващата кожа. Разтворимите супи се подготвят бързо и елементарно, само че съдържат натрий в прекалено количество. Натрият е един от главните фактори за високото кръвно и задържането на повече течности.
Алкохолни питиета, в това число и бира
С придвижване на възрастта тялото все по-трудно метаболизира алкохола, който се употребява. Той, от своя страна, дехидратира организма и по този метод вреди и на кожата. Освен това, след вечер с доста алкохол, организмът изпитва потребност от потреблението на мазни и нездравословни храни.
Тестени произведения приготвени с бяло рафинирано брашно
Ако не ви е допустимо изцяло да се откъснете от сладкишите, ограничете се с такива, които са направени от пълнозърнесто брашно. Консумацията на храни, приготванеи от бялото рафинирано брашно покачва опцията от затлъстяване. Въздействието върху равнищата на кръвната захар и синтеза на колаген е негативно.
Газирани питиета
Газираните питиета имат в състава си доста добавени захари или изкуствени подсладители, а те имат пагубно влияние върху овулацията и подвижността на спермата. Според някои изследвания, добавените захари усилват неведнъж усилват риска от рак.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ