Седем често срещани грешки при слънцезащита, които трябва да избягвате
Слънцезащитният крем е основна част от това да сте в сигурност на слънце и при високи температури.
Рискът от слънчево изгаряне е действителен, а последствията за кожата могат да бъдат доста съществени.
Вижте някои постоянно срещани неточности при слънцезащита, които хората позволяват, както и известни неправилни схващания, които е добре да избягвате.
Не употребявате задоволително слънцезащитен крем - и не го нанасяте постоянно
Повечето хора не нанасят задоволително слънцезащитен крем, с цел да реализиран SPF, посочен на опаковката, споделя Световната здравна организация (СЗО). СЗО предлага към една доза с размер на чаена лъжичка на крайник/част от тялото.
Слънцезащитният крем също по този начин би трябвало да се нанася постоянно, изключително след плуване и други спортни действия. Не мислете, че облаците са сигнал, че нямате потребност от слънцезащита - може да изгорите даже в по-облачни дни.
Твърде доста разчитате на водоустойчивост
Дори и при такива кремове е открито, че SPF спада със 74% след шест до осем часа. Нещо повече, проби са открили, че солената вода, хлорираната вода и бързо течащата вода вършат водоустойчивите слънцезащитни артикули по-малко ефикасни.
Британската фондация за кожата предизвестява, че плуването, изпотяването, бърсането с забрадка или триенето на облекла в кожата ви могат да отстранен слънцезащитния крем. Претенциите за нанасяне един път дневно или за водоустойчивост постоянно се основават на доста характерни критерии за изпитване (изписани с малък шрифт на гърба на бутилката).
Така че, даже и да изберете един от тези артикули, не пестете повторното нанасяне, изключително след интензивна активност - и прочетете предизвестията.
Използвате остарял или слънцезащитен крем с изминал период на валидност
Слънцезащитният крем нормално устоя една до две години след отваряне, само че въпреки всичко проверете гърба на бутилката за детайлности. Освен това може да не ви отбрани съгласно упованията, защото дейните съставки могат да се разградят, тъй че е най-добре да не разчитате на остаряла бутилка, която сте изровили от шкафа.
Слагате слънцезащитен крем, когато са на слънце
Въпреки че не всеки път е допустимо да се планува по кое време ще имате потребност от него, слънцезащитният крем в идеалния случай би трябвало да се нанася 20-30 минути преди излагане на слънце (и преди репелент против инсекти, овлажнител и грим).
Погрешно разбирате по какъв начин работи SPF
SPF (слънцезащитен фактор) е индикация за количеството UVB лъчи, които се филтрират от продукта, като продуктите с по-висок SPF филтрират повече от тези с по-нисък. Но най-добре е да не мислите, че SPF номерът демонстрира какъв брой дълго можете да останете на слънце, без да изгорите, защото не е толкоз просто.
Ако кожата ви изгаря елементарно, най-добре е да изберете по-висок SPF. Препоръчва се най-малко SPF 30 за всеки, без значение от вида кожа.
SPF числата също по този начин не са линейна канара. Например, SPF 30 филтрира към 97% от UVB лъчите, SPF 50 към 98% и SPF 100 към 99%. Така че не позволявайте на ултрависок SPF да ви внуши подправено възприятие за сигурност. Честото наново използване към момента е значимо, изключително в случай че имате доста сензитивна към слънцето кожа.
Не осъзнавате, че някои медикаменти ви вършат по-чувствителни към слънцето
Трябва да знаете, че някои нормални медикаменти могат да създадат кожата ви по-чувствителна към слънцето. Ако взимате нови медикаменти и забележите необикновена реакция от излагане на слънце, консултирайте се с вашия фармацевт.
.jpg )
Разчитате на SPF грим
Дори в случай че вашият грим твърди, че предлага слънцезащита, нормално би трябвало да нанесете няколко пъти повече от естественото количество от него, с цел да се доближите даже до равнището на отбрана, посочено на опаковката. Не единствено това - по-малко евентуално да се гримирате задоволително постоянно, което значи, че потреблението на грим с SPF не е сурогат на използването на слънцезащитни артикули.
Рискът от слънчево изгаряне е действителен, а последствията за кожата могат да бъдат доста съществени.
Вижте някои постоянно срещани неточности при слънцезащита, които хората позволяват, както и известни неправилни схващания, които е добре да избягвате.
Не употребявате задоволително слънцезащитен крем - и не го нанасяте постоянно
Повечето хора не нанасят задоволително слънцезащитен крем, с цел да реализиран SPF, посочен на опаковката, споделя Световната здравна организация (СЗО). СЗО предлага към една доза с размер на чаена лъжичка на крайник/част от тялото.
Слънцезащитният крем също по този начин би трябвало да се нанася постоянно, изключително след плуване и други спортни действия. Не мислете, че облаците са сигнал, че нямате потребност от слънцезащита - може да изгорите даже в по-облачни дни.
Твърде доста разчитате на водоустойчивост
Дори и при такива кремове е открито, че SPF спада със 74% след шест до осем часа. Нещо повече, проби са открили, че солената вода, хлорираната вода и бързо течащата вода вършат водоустойчивите слънцезащитни артикули по-малко ефикасни.
Британската фондация за кожата предизвестява, че плуването, изпотяването, бърсането с забрадка или триенето на облекла в кожата ви могат да отстранен слънцезащитния крем. Претенциите за нанасяне един път дневно или за водоустойчивост постоянно се основават на доста характерни критерии за изпитване (изписани с малък шрифт на гърба на бутилката).
Така че, даже и да изберете един от тези артикули, не пестете повторното нанасяне, изключително след интензивна активност - и прочетете предизвестията.
Използвате остарял или слънцезащитен крем с изминал период на валидност
Слънцезащитният крем нормално устоя една до две години след отваряне, само че въпреки всичко проверете гърба на бутилката за детайлности. Освен това може да не ви отбрани съгласно упованията, защото дейните съставки могат да се разградят, тъй че е най-добре да не разчитате на остаряла бутилка, която сте изровили от шкафа.
Слагате слънцезащитен крем, когато са на слънце
Въпреки че не всеки път е допустимо да се планува по кое време ще имате потребност от него, слънцезащитният крем в идеалния случай би трябвало да се нанася 20-30 минути преди излагане на слънце (и преди репелент против инсекти, овлажнител и грим).
Погрешно разбирате по какъв начин работи SPF
SPF (слънцезащитен фактор) е индикация за количеството UVB лъчи, които се филтрират от продукта, като продуктите с по-висок SPF филтрират повече от тези с по-нисък. Но най-добре е да не мислите, че SPF номерът демонстрира какъв брой дълго можете да останете на слънце, без да изгорите, защото не е толкоз просто.
Ако кожата ви изгаря елементарно, най-добре е да изберете по-висок SPF. Препоръчва се най-малко SPF 30 за всеки, без значение от вида кожа.
SPF числата също по този начин не са линейна канара. Например, SPF 30 филтрира към 97% от UVB лъчите, SPF 50 към 98% и SPF 100 към 99%. Така че не позволявайте на ултрависок SPF да ви внуши подправено възприятие за сигурност. Честото наново използване към момента е значимо, изключително в случай че имате доста сензитивна към слънцето кожа.
Не осъзнавате, че някои медикаменти ви вършат по-чувствителни към слънцето
Трябва да знаете, че някои нормални медикаменти могат да създадат кожата ви по-чувствителна към слънцето. Ако взимате нови медикаменти и забележите необикновена реакция от излагане на слънце, консултирайте се с вашия фармацевт.
Разчитате на SPF грим
Дори в случай че вашият грим твърди, че предлага слънцезащита, нормално би трябвало да нанесете няколко пъти повече от естественото количество от него, с цел да се доближите даже до равнището на отбрана, посочено на опаковката. Не единствено това - по-малко евентуално да се гримирате задоволително постоянно, което значи, че потреблението на грим с SPF не е сурогат на използването на слънцезащитни артикули.
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ