Съвети от експерт за слънцезащитата през лятото, а и през цялата година
Слънцето поддържа живота и основава приятни чувства, само че може да бъде и най-големият зложелател на кожата. Прекарването на време на открито е превъзходен метод за понижаване на напрежението и набиране на витамин D и все пак би трябвало да бъдем деликатни, когато излагаме тялото си на слънце. Ултравиолетовите лъчи съставляват незабележим тип радиация, която идва от слънцето, солариумите и слънчевите лампи и повреждат клетките на кожата. Славянка Стойкова e бизнесмен, съветник на първокласни бюти салони и СПА центрове. Опитът ѝ с грижата за здравословна хубост демонстрира, че постоянството и вярно определените грижи съгласно самостоятелните потребности, са най-печелившите формули за ефикасен и младолик, само че най-много здрав и пресен външен тип. Вижте какви препоръки дава тя за съвършена кожа през горещите летни месеци.
Слънчевите лъчи могат да се отразят зле на кожата ви. В кратковременен проект това може да значи да се борите с парещо слънчево изгаряне. Но даже и да не сте изгорели, безотговорното излагане на слънчева светлина може да има дълготрайни последствия. Слънцето състарява кожата прибързано. Това се назовава фотостареене и може да докара до рак на кожата. Всяко слънчево изгаряне евентуално усилва риска от страшното заболяване, само че освен дългите дни на плажа са причина за казуса. Всяко ваше излизане на открито, без слънцезащита, също способства за увреждане на кожата.
Дерматолозите назовават вредите, които слънцето нанася на кожата, с няколко имена, в това число фотостареене, фотоувреждане, слънчево увреждане или увреждане от слънцето. Това се случва, когато ултравиолетовата (UV) светлина попадне върху незащитена от слънцезащитни артикули кожа, което води до промени в ДНК-то на клетъчно равнище. Тъй като фотоувреждането се случва в най-дълбоките пластове на кожата - дермата, може да минат години, преди уврежданията да излязат на повърхността и да станат забележими. Кожата ви демонстрира признаци на фотостареене, в случай че се появят кафяви петна, бръчки, нарушени капиляри и неравномерна текстура по кожата.
Има доста способи за отбрана от слънцето, само че нито един от тях не може да ви защищити изцяло. Ето за какво създадохме този набор от препоръки за вас. Най-добрият път към красива и здрава кожа е да интегрирате в ежедневната си рутина тези няколко стъпки и да го следвате на всички места, където отидете, през цялата година. Подчертаваме през цялата година. Защитата от ултравиолетовите лъчи е значима целогодишно, а освен през лятото.
Слънцето е най-силно през летните месеци, да, само че това не значи, че не би трябвало да поставяме грижа за кожата си и през останалата част от годината. През лятото би трябвало да поставяме повече старания и да използваме по-мощни артикули (с по-висока слънцезащита). Ултравиолетовите лъчи могат да ви доближат и в облачни и хладни дни и се отразяват от повърхности като вода, цимент, пясък и сняг.
Покривайте тялото
Облеклото може да бъде чудесна отбрана от ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето. Това е непрекъсната отбрана във времето, не се изтрива, както слънцезащитните артикули. Колкото повече кожа покривате, толкоз по-добре, а шапка с необятна външна страна по цялата дължина (три сантиметра или повече) е най-хубавият вид, тъй като оказва помощ да засенчите очите, ушите, лицето и врата. Носете слънчеви очила, блокиращи ултравиолетовите лъчи, с цел да предпазите очите си и извънредно сензитивната и податлива кожата към тях. Търсете UPF по етикетите на облеклата. Това значи фактор за отбрана от ултравиолетовите лъчи. Числото демонстрира каква част от UV лъчите на слънцето могат да обхванат през тъканта. Имайте поради, че всяка дреха оставя част от кожата открита, тъй че не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем.
Познавайте добре слънцезащитния си артикул
Слънцезащитните артикули се оферират в разнообразни формули и способи на приложение и може да се наложи да пробвате и да грешите, с цел да откриете този, който подхожда на вашата кожа най-добре. Най-добрият слънцезащитен артикул е този, който ще употребявате всеки ден.
SPF значи слънцезащитен фактор, а цифрата демонстрира какъв брой време ще отнеме на UVB лъчите да зачервят кожата ви при потреблението на избран слънцезащитен артикул, спрямо времето без подобен. Например, в случай че употребявате артикул със SPF 15, тъкмо съгласно напътствията (нанесен щедро и отмерено и нанесен още веднъж след два часа или след изпотяване или плуване), ще ви отнеме 15 пъти повече време да изгорите, в сравнение с в случай че не употребявате слънцезащитен артикул.
Когато избирате слънцезащита, търсете думите " необятен набор " на етикета. Това значи, че слънцезащитният артикул съдържа съставки, които дейно защищават от UVA, както и от UVB лъчи.
Водоустойчивост. Въпреки че слънцезащитните артикули не могат да претендират за водоустойчивост, те могат да бъдат обозначени като водоустойчиви за 40 или 80 минути. Да, можете да изгорите, даже когато сте във водата, тъй че повторното нанасяне е от основно значение!
Чувствителна кожа. Продуктите, съдържащи цинков оксид и титаниев диоксид, от време на време наричани минерални или физични формули, може да са по-малко склонни да провокират раздразнение на кожата при хора с сензитивна кожа.
Как да нанасяме слънцезащитен артикул?
Повечето хора не нанасят слънцезащитните артикули тъкмо съгласно напътствията. Следвайте напътствията нанасяйте задоволително щедро, не пропускайте петна и не забравяйте да нанасяте постоянно.
Нанесете 15 минути преди да излезете на открито! Това разрешава на слънцезащитния артикул (с SPF 15 или по-висок) да има задоволително време, с цел да обезпечи оптималната изгода.
Използвайте задоволително количество, с цел да покриете цялото си лице и тяло (като избягвате очите и устата). Един възрастен или дете със междинен растеж се нуждае от най-малко една унция слънцезащитен крем (приблизително толкоз, колкото е належащо за напълване на чаша за шотове), с цел да покрие отмерено тялото от главата до петите.
Мажете постоянно забравяните места като: уши, нос, устни, задна чат на врата, ръце, стъпала и така нататък
Нанасяйте наново - най-малко на всеки два часа, а в случай че плувате или се потите и по-често!
Съхраняване на слънцезащитния крем
Важно е да съхраняваме продуктите вярно. За да запазите слънцезащитния си крем в положително положение, не излагайте продукта на директно слънце - увийте контейнерите в кърпи или ги държите на сянка. Може да се съхраняват и в хладилници, до момента в който сте на открито в жегата за по-дълъг интервал от време.
Ранното разкриване на казуса стартира с вас
Последователното потребление на слънцезащитни артикули от ранна възраст, е най-силната отбрана против развиването на рак на кожата.
Фондацията за битка с рака на кожата предлага да се вършат ежемесечни прегледи на кожата и да се посещава кожен лекар един път годишно или по-често, при нещо съмнително или рискови фактори.
Слънчевите лъчи могат да се отразят зле на кожата ви. В кратковременен проект това може да значи да се борите с парещо слънчево изгаряне. Но даже и да не сте изгорели, безотговорното излагане на слънчева светлина може да има дълготрайни последствия. Слънцето състарява кожата прибързано. Това се назовава фотостареене и може да докара до рак на кожата. Всяко слънчево изгаряне евентуално усилва риска от страшното заболяване, само че освен дългите дни на плажа са причина за казуса. Всяко ваше излизане на открито, без слънцезащита, също способства за увреждане на кожата.
Дерматолозите назовават вредите, които слънцето нанася на кожата, с няколко имена, в това число фотостареене, фотоувреждане, слънчево увреждане или увреждане от слънцето. Това се случва, когато ултравиолетовата (UV) светлина попадне върху незащитена от слънцезащитни артикули кожа, което води до промени в ДНК-то на клетъчно равнище. Тъй като фотоувреждането се случва в най-дълбоките пластове на кожата - дермата, може да минат години, преди уврежданията да излязат на повърхността и да станат забележими. Кожата ви демонстрира признаци на фотостареене, в случай че се появят кафяви петна, бръчки, нарушени капиляри и неравномерна текстура по кожата.
Има доста способи за отбрана от слънцето, само че нито един от тях не може да ви защищити изцяло. Ето за какво създадохме този набор от препоръки за вас. Най-добрият път към красива и здрава кожа е да интегрирате в ежедневната си рутина тези няколко стъпки и да го следвате на всички места, където отидете, през цялата година. Подчертаваме през цялата година. Защитата от ултравиолетовите лъчи е значима целогодишно, а освен през лятото.
Слънцето е най-силно през летните месеци, да, само че това не значи, че не би трябвало да поставяме грижа за кожата си и през останалата част от годината. През лятото би трябвало да поставяме повече старания и да използваме по-мощни артикули (с по-висока слънцезащита). Ултравиолетовите лъчи могат да ви доближат и в облачни и хладни дни и се отразяват от повърхности като вода, цимент, пясък и сняг.
Покривайте тялото
Облеклото може да бъде чудесна отбрана от ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето. Това е непрекъсната отбрана във времето, не се изтрива, както слънцезащитните артикули. Колкото повече кожа покривате, толкоз по-добре, а шапка с необятна външна страна по цялата дължина (три сантиметра или повече) е най-хубавият вид, тъй като оказва помощ да засенчите очите, ушите, лицето и врата. Носете слънчеви очила, блокиращи ултравиолетовите лъчи, с цел да предпазите очите си и извънредно сензитивната и податлива кожата към тях. Търсете UPF по етикетите на облеклата. Това значи фактор за отбрана от ултравиолетовите лъчи. Числото демонстрира каква част от UV лъчите на слънцето могат да обхванат през тъканта. Имайте поради, че всяка дреха оставя част от кожата открита, тъй че не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем.
Познавайте добре слънцезащитния си артикул
Слънцезащитните артикули се оферират в разнообразни формули и способи на приложение и може да се наложи да пробвате и да грешите, с цел да откриете този, който подхожда на вашата кожа най-добре. Най-добрият слънцезащитен артикул е този, който ще употребявате всеки ден.
SPF значи слънцезащитен фактор, а цифрата демонстрира какъв брой време ще отнеме на UVB лъчите да зачервят кожата ви при потреблението на избран слънцезащитен артикул, спрямо времето без подобен. Например, в случай че употребявате артикул със SPF 15, тъкмо съгласно напътствията (нанесен щедро и отмерено и нанесен още веднъж след два часа или след изпотяване или плуване), ще ви отнеме 15 пъти повече време да изгорите, в сравнение с в случай че не употребявате слънцезащитен артикул.
Когато избирате слънцезащита, търсете думите " необятен набор " на етикета. Това значи, че слънцезащитният артикул съдържа съставки, които дейно защищават от UVA, както и от UVB лъчи.
Водоустойчивост. Въпреки че слънцезащитните артикули не могат да претендират за водоустойчивост, те могат да бъдат обозначени като водоустойчиви за 40 или 80 минути. Да, можете да изгорите, даже когато сте във водата, тъй че повторното нанасяне е от основно значение!
Чувствителна кожа. Продуктите, съдържащи цинков оксид и титаниев диоксид, от време на време наричани минерални или физични формули, може да са по-малко склонни да провокират раздразнение на кожата при хора с сензитивна кожа.
Как да нанасяме слънцезащитен артикул?
Повечето хора не нанасят слънцезащитните артикули тъкмо съгласно напътствията. Следвайте напътствията нанасяйте задоволително щедро, не пропускайте петна и не забравяйте да нанасяте постоянно.
Нанесете 15 минути преди да излезете на открито! Това разрешава на слънцезащитния артикул (с SPF 15 или по-висок) да има задоволително време, с цел да обезпечи оптималната изгода.
Използвайте задоволително количество, с цел да покриете цялото си лице и тяло (като избягвате очите и устата). Един възрастен или дете със междинен растеж се нуждае от най-малко една унция слънцезащитен крем (приблизително толкоз, колкото е належащо за напълване на чаша за шотове), с цел да покрие отмерено тялото от главата до петите.
Мажете постоянно забравяните места като: уши, нос, устни, задна чат на врата, ръце, стъпала и така нататък
Нанасяйте наново - най-малко на всеки два часа, а в случай че плувате или се потите и по-често!
Съхраняване на слънцезащитния крем
Важно е да съхраняваме продуктите вярно. За да запазите слънцезащитния си крем в положително положение, не излагайте продукта на директно слънце - увийте контейнерите в кърпи или ги държите на сянка. Може да се съхраняват и в хладилници, до момента в който сте на открито в жегата за по-дълъг интервал от време.
Ранното разкриване на казуса стартира с вас
Последователното потребление на слънцезащитни артикули от ранна възраст, е най-силната отбрана против развиването на рак на кожата.
Фондацията за битка с рака на кожата предлага да се вършат ежемесечни прегледи на кожата и да се посещава кожен лекар един път годишно или по-често, при нещо съмнително или рискови фактори.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ