Как да избегнем слънчев удар, ако няма начин да се скрием на сянка?
Слънчев удар – прегряване, което се получава заради дълго излагане на слънце без шапка
Обикновено приемането на безоблачен удар е съпроводено от главоболие, зачервяване на лицето, световъртеж. Понякога може да има притъмняване в очите, повишение на телесната температура, гадене и повръщане, кървене от носа. В този случай признаците може да не се появят незабавно, а няколко часа след излагане на слънце.
Първият от тях е нарасналото изпотяване . Ако се случи е належащо незабавно да избегнете слънцето, да се преместите в хладно, добре проветриво помещение, да премахнете непотребните облекла, да разхлабите колана, вратовръзката и всевъзможни други тесни облекла. Също по този начин би трябвало да сведете до най-малко физическата интензивност и да пиете повече вода. При безоблачен удар оказват помощ хладни (но не ледени!) компреси.
Какво да не вършим при безоблачен удар?
Не бива внезапно да се охлажда – това би трябвало да става последователно. Ако по време на безоблачен удар върху тялото се приложи лед, може да се получи изгаряне на прегретите тъкани.
Да се пие алкохол, подсладена вода и пакетирани сокове – сладките и алкохолните питиета не утоляват жаждата ви, а предизвикат дехидратация, което може да докара до нарушавания на сърдечния темп.
Да откажете квалифицирана здравна помощ – в случай че не може да се оправите сами със признаците.
Топлинен или безоблачен удар?
Симптомите на топлинен и безоблачен удар са сходни, само че имат друг темперамент.
Слънчевият удар може да възникне единствено под въздействието на директна слънчева светлина , а топлинният удар може да възникне даже без слънце в условия на нараснала температура на въздуха – в баня, в задушно затворено помещение или в кола, стояща в запушване.
Какво да извършите, в случай че няма метод да отидете на сянка?
Слънчев удар е невероятно да се получи даже и в случай че сте поставили бяла носна забрадка на главата. Шапката с необятна външна страна е идеалната отбрана от директна слънчева светлина. Ако нямате шапка, би трябвало да намерите метод да отбраните главата си. Това може да стане като метнете върху нея риза или тениска, намотана към главата, както и шапка, направена от вестник. Задължително изискване е да е нещо в бял или допустимо най-светъл цвят. Носенето на тъмна шапка може да аргументи топлинен удар, защото тъмният цвят притегля слънчевата топлота и предизвиква прегряване на главата.
Инфо: www.indiatvnews.com
