11 най-добри и най-лоши кисели млека, ако сте на диета или се опитвате да отслабнете за лятото
СЛАДКИТЕ и солени кисели млека преобладават в млечните артикули – само че кои от тях биха поставили доверените диетолози в кошницата си?
Ето кои неща би трябвало да изберете, с цел да ви оказват помощ да отслабнете.
Първо, коства си да сте умел покупател.
Много кисели млека се хвалят с ниско наличие на мазнини, само че това постоянно значи, че са подсилени със захар, с цел да останат вкусни.
Всъщност, сертифицираният онлайн диетолог и създател на The Health Space, Бини Робинсън, се застъпва за избора на пълномаслени кисели млека, които съдържат разнообразни витамини и пробиотици.
„ Толкова постоянно хората се опасяват от мазнините, само че в действителност, в случай че имаме верния тип мазнини, те ще ни накарат да се усещаме удовлетворени и сити “, сподели тя.
„ По същия метод, в случай че мазнината е отстранена от даден артикул, компанията евентуално е добавила други артикули или съставки, с цел да го направи мечтана текстура за ястие. “
„ В един съвършен свят вие сте търсите органично неовкусено гръцко кисело мл...
Прочетете целия текст »
