Скритите послания с Красимир Куртев“ - Скъпи читатели, добре дошли

Скритите послания с Красимир Куртев “ - Скъпи читатели, добре пристигнали в рубриката! В следващото издание ще ви показва тематиката за скритото обръщение за храните и кръвните гупи. Според теорията на доктор Питър Д’Адамо, в случай че се храните съгласно кръвната си група, ще се радвате дълго на положително здраве и тонус и сполучливо ще регулирате тежестта си. Американският академик счита, че кръвните групи въздействат значително върху процесите на храносмилане и заради това едни храни са подобаващи за избрани хора и рискови за други. Звучи и като разумно пояснение на обстоятелството, че една и съща диета се отразява по друг метод на всеки. Питър Д’Адамо разделя храните на: Полезни, Неутрални и Вредни за съответната кръвна група. КРЪВНА ГРУПА 0 Първата от известните ни кръвни групи. Тя е и най-разпространена. Хората с тази група имат мощна имунна и храносмилателна система и са условно наречени „ месоядни ”. Те би трябвало да се хранят най-вече с скотски протеини, с умерено количество мазнини и да лимитират приема на въглехидрати. Месо може да си похапвате самоуверено! Горещо се предлагат говеждо, телешко, агнешко, овнешко, биволско, еленски меса и съответните кайми. Не би трябвало да консумирате свинско, шунка, бекон и гъше месо! Всички останали меса са неутрални. Рибите, които са потребни и подкрепят отслабването, са херинга, скумрия и тресчица. Избягвайте пушена сьомга, баракуда, октопод, черен хайвер, скариди и раци. За страдание, млечните артикули не са целесъобразни за кръвна група 0. Неутрално влияние имат единствено маслото, моцарелата, козето сирене, сирене фета, соевото мляко и соевото сирене. Всички останали млечни артикули вредят на организма и подтикват пълнеенето. От плодовете наложително избягвайте портокали, мандарини, боровинки, ягоди, пъпеш и авокадо! Най-полезни за вас са сливите и смокините. Зехтинът и лененото олио се предлагат, само че би трябвало да изключите от менюто царевичното и слънчогледовото олио, както и фъстъченото масло. Тиквените семки и орехите са здравословните за вас ядки, само че забравете за фъстъците, кашуто и бразилския орех. От бобовите култури потребни са грахът и шареният фасул. Забранявате се леща и черен фасул. Сосовете също би трябвало да избягвате, изключително кетчупа и майонезата. Зърнените храни също не са благосклонни към вас. Неутрални са ечемикът, елдата, ръжта, просото и оризът. Вредни са царевица, трици, овес, пшеница, глутен и всички артикули от брашно. За бързото намаляване ще ви оказват помощ спанакът, броколите, алените чушки, пащернакът, ряпата и листните зеленчуци. За сметка на това не би трябвало да посягате към картофи, гъби, черни маслини, царевица, патладжани и всевъзможни типове зеле. Лукът и чесънът също са доста потребни. От напитките се не разрешават кафето, черният чай, мощните спиртни алкохоли и портокалов сок. Полезни са газираната вода и чаят. Добрата вест е, че най-малко бирата, аленото и бяло изсъхнало вино са неутрални. Важното е да не забравяте, че това не е просто краткотрайна диета, а метод на живот, който ще пази здравето ви и ще предотвратява трупането на килограми. КРЪВНАТА ГРУПА: АБ Хранителен режим, който съставлява композиция от възбраните и рекомендациите за група А и група Б. Някои от хората с кръвна група АБ се повлияват добре от диетата за група Б, други от диетата за група А. Така че, е допустимо да преминете през интервал на приспособяване, с цел да установите най-ефективната за вас диета. Хубаво ще е всяка заран да пиете чаша топла вода с прясно изцеден половин лимон вътре. Подходящите месни артикули за вас са пуешкото, агнешкото, овчето и заешко. Забраняват се пилешко, телешко, говеждо, свинско, патешко, гъше, пъдпъдък и месо от елен или сърна. Риба звук, скумрия, пъстърва, щука, карагьоз, тресчица, сардина и есетра са потребните за вас риби. Охлюви също може да хапвате. Не ви е разрешена потреблението на раци, скариди, стриди, миди, аншоа, баракуда, белуга, камбала, херинга, пушена сьомга, морски костур, октопод и жабешки бутчета. Повечето млечни артикули са ви позволени, само че никога не прекалявайте с тях. Най-полезни са кисело мляко, обезмаслена сметана, моцарела, козе мляко, сирене и извара. Забраняват се синьо сирене, пармезан, краве масло, пълномаслено мляко и сладолед. Останалите млечни артикули са неутрални. Добър резултат при отслабването имат яйцата. Зехтинът е единствената, подобаваща лой за вас. Изключете всички типове олио /слънчогледово, царевично, олио от памук и сусам. От бобовите култури добре ви въздействат лещата, зеленият, черният и шареният фасул. Противопоказни са черен фасул, бакла и нахут. Подходящите зърнени растения са просо, трици, ръж, пшенични кълнове, ориз и всички, направени от тях брашна. Не се разрешават елда и царевица. От напитките потребни са зелен чай, чай от лайка, кафе, и алено вино, само че по една чаша дневно. Не би трябвало да пиете мощни алкохолни питиета, газирано и черен чай. Смело залагайте на зеленчуците. За бързо събаряне на килограми ще ви оказват помощ броколи, цвекло, карфиол, целина, краставица, патладжан, чесън, магданоз, гъби, пащърнак, сладки картофи и всички листни зеленчуци. Не посягайте към царевица, черни маслини, всички типове камби, артишок и авокадо. Обикновено хората с кръвна група АБ имат слаба имунна система, тъй че както зеленчуците, по този начин и плодовете са извънредно потребна за тях храна. Най-препоръчителни са ананас, грейпфрут, лимон, киви, боровинки, къпини, череши, сливи и бяло грозде. Единствените, нездравословни за вас плодове, са портокали, гуава, манго, кокосов орех и банани. КРЪВНАТА ГРУПА: А Тяхната храносмилателна система е сензитивна, за това храната, която одобряват, би трябвало да е оптимално естествена и необработена. Препоръчват се постните ястия и даже доминира максимата, че, в случай че сте с кръвна група А и сте привикнали на месо, прилагайки тази диета, резултатите ще са светкавични. Както към този момент разбрахте, би трябвало да ограничите месото до най-малко. Неутрални за вас са пилешкото, кокошето и пуешкото месо, всички останали типове са нездравословни и е по-добре да ги изключите от менюто. От рибите и морските блага, потребни са шаран, тресчица, скумрия, щука, сьомга, есетра, пъстърва, охлюви, бяла риба. Не би трябвало да консумирате аншоа, баракуда, херинга, паламуд, черен хайвер, миди раци, змиорка, жабешки бутчета. Млечните артикули също не са целесъобразни. Неутрални са киселото мляко /включително плодово/, моцарела, фета, козе сирене, козе мляко, извара, бяло саламурено краве сирене. Останалите млечни артикули пречат на отслабването. За множеството сосове също ще би трябвало да забравите. Вредни за вас са всички маринати, кетчуп, майонеза и сос Уорчестър. Благоприятни, за жалост, няма. Полезните за вас бобови култури са алената соя, зеленият, черният и шареният фасул, грахът и лещата. Не се предлага зрял фасул. От житните най-ползотворни са елда и амарант. Не се разрешава потреблението на пшеница, пшенични кълнове, гранола, нишесте, грис. Останалите житни култури са неутрални. Зеленчуците са витално значими за вас! Трябва да ги консумирате постоянно. Изключение вършат чушките, доматите, маслините, картофите, сладките картофи, кулитивираните гъби, патладжаните и всичките типове зеле. За бързо поправяне и поддържане на тежестта целесъобразни са спанак, броколи, моркови, цикория, артишок, чесън, лук, ряпа, хрян, тиква. Повечето плодове са позволени за кръвна група А. Забранените са портокали, мандарини, пъпеши, банани, кокосов орех, манго и папая. Плодовете, които подкрепят храносмилателната система са ананасите, черешите, вишните, боровинките, сливите, грейпфрут, лимоните и кайсиите. Лененото олио и зехтинът са подобаващите за вас мазнини. Избягвайте царевичното, слънчогледовото и сусамовото олио, олиото от памук и фъстъченото масло. Не е позволено да пиете бира, мощни алкохолни питиета, газирани питиета и черен чай и сокове от нездравословните за вас плодове. За сметка на това се предлагат кафето, зеленият чай и забележете – аленото вино, стига да не прекалявате. КРЪВНАТА ГРУПА: Б Кръвна група Б са в най-широк диапазон спрямо тези за останалите групи. Въпреки това многообразие, не са малко храните, които би трябвало да избягвате. За да се чувствате и изглеждате добре, тотално би трябвало да изключите пилешкото месо! Противопоказни също са шунка, бекон, патица, гъска и свинско. Неутрални са телешко, говеждо, пуйка и фазан. Месата, които въздействат добре са агнешко, овнешко, еленско и заешко. От морските храни потребни са сьомга, тресчица, морски език, пъстърва, камбала. Забраняват се всички ракообразни /раци, стриди и т.н./, баракуда, белуга, аншоа, костур, пушена сьомга, змиорка, жабешки бутчета, октопод и охлюви. Хората с кръвна група Б са единствените, на които се предлагат млечните артикули. Най-полезни са моцарела, краве саламурено сирене, козе мляко и сирене, сирене фета, извара, прясно и кисело краве мляко. Ограниченията са единствено за топените сирена, синьото сирене и сладоледа. От сосовете се не разрешава кетчупът. Всички останали няма да подкрепят отслабването, само че няма и да му навредят. Почти всички бобови растения са неутрални, не се предлагат само леща и нахут. Полезните житни култури са оризът, овесено и оризово брашно. Не са разрешени елда, ръж, пшеница, ечемик, кускус. Като цяло – забравете за хляба, изключително, в случай че е пшеничен или пълнозърнест. Зехтинът е мазнината, която ви работи добре, с неприятно влияние са царевичното и слънчогледово олио, фъстъченото масло, сусамово олио и олио от памук. Ядките не са потребна храна за вас. Не консумирайте фъстъци, шам фъстък, сусам, лешници, тиквени и слънчогледови семки, орехи. Всички други са неутрални. Отварата от женшен, ментата и зеленият чай са най-благоприятните питиета. Отварите от сена, алое и ревен, както и мощните алкохоли и газираните питиета са неразрешени. Виното, бирата и кафето са неутрални. Естествено, може да пиете всички сокове, от потребните за вас плодове. Най-големите ви неприятели измежду зеленчуците са доматите и царевицата, също черните маслини, тиквата, репичките, авокадото и артишокът. Най-добре ви се отразяват зеле, рукола, магданоз, спанак, лапад, въобще всички зелени листни зеленчуци. Плодове също хапвайте умерено като се изключи фурми, кокосови орехи, нар и божествен ябълки. Наблягайте на бананите, папаята, грозде, ананас и сливи. Подбрал за всички вас езотеричния анализатор Красимир Куртев - Doctor Honoris Causa.