Тези 3 храни ще решат проблемите ви с кръвното завинаги
Скръвното проблемите започнаха още на 30 години, само че не обърнах изключително внимание. 110 70 – няма значение. Не обърнах внимание и започнах да примирам. Случва се да седите дълго време и тогава внезапно ставате.
Минавате 15 метра – “Бам! ” – падате.
„ Случва се на всички “, аз по този начин мислех. Деца, работа, доста неща. Нямам време да се разболея и да се церя. Един ден, хоп, втурнах се към незабавното с хипертонична рецесия.
След към 20 години станах по-внимателен за здравето си. Пенсия, не е нужно да бързам на никое място, само че ми е писнало да пия хапчета, а те, знаете ли, не са евтини. Плюс това, черният дроб също не е млад и от време на време отслабва.
Отидох при лекаря с тази молба: „ Сменете хапчетата “. Той поклати глава, замислен … и ми даде следните рекомендации.
Той ми изброи няколко зеленчуци, които ще поддържат тонусите на съдовете и ще възстановяват налягането. Той също по този начин ми даде предписания по какъв начин най-добре да се готвят тези зеленчуци.
цвекло
Цвеклото съдържа огромно количество витамин С и други доста значими хранителни субстанции. Сокът от цвекло, който най-добре да се пие свеж, или да се охлади в хладилника за половин час, оказва помощ при високо налягане.
7 храни, които би трябвало да спрете, в случай че имате проблеми със съня
бадеми
Сред всички ядки бадемите са най-хубави при проблеми с кръвното. Съдържат здравословни мазнини и витамин Е, от които сърцето се нуждае. Бадемите оказват помощ за контролиране на холестерола и разпределяне на съдовете, като понижават налягането и облекчават натиска върху кръвоносните съдове.
картофи
Картофът е един от най-хубавите артикули във всички връзки. Аз се опасявах от него, тъй като мнозина казват, че в картофите няма нищо потребно.
Сега имам друго мнение за този зарзават. Съдържа витамин С и здравословно нишесте, което се всмуква дълго време и не вреди на панкреаса.
Той слага кръвното налягане в ред заради обстоятелството, че има калий и магнезий. Препоръчвам печените картофи в кора./
