Горчивата истина за сиренето
Сиренето е неизменима част от ястията, които консумираме. Едва ли можете да си визиите шопска салата, омлет или баница без този млечен артикул.
Любимото ни сирене изобилства от потребни детайли и даже тези, за които е противопоказна потреблението на мляко заради нетърпимост към лактоза, могат да го употребяват.
![ЧУДО! Никой не подозираше, че ще се случи това, в случай че ядем сирене всеки ден!]( "ЧУДО! Никой не подозираше, че ще се случи това, в случай че ядем сирене всеки ден!")
ЧУДО! Никой не подозираше, че ще се случи това, в случай че ядем сирене всеки ден!
Сирената участват в кухнята на съвсем всеки народ. Милиони хора по света ги включват в ежедневното си меню и с неспокойствие пробват нови...
Но все пак даже и изцяло здравите хора би трябвало да внимават със сиренето. На фона на всички тези изгоди, горчивата истина за него остава скрита за доста от нас.
Освен че би трябвало да изберем верния тип сирене, би трябвало да го консумираме с нараснало внимание.
Въпреки изгодите за здравето ни, този артикул съдържа доста по-високо количество наситени мазнини от доста други храни. Консумацията му усилва вероятността от отсрочване на холестеролни плаки, което от своя страна покачва риска от сърдечно-съдови патологии.
Сиренето е добър източник на протеини, само че в същото време с това то може да съдържа 10 пъти повече наситени мазнини от млякото.
Също по този начин не би трябвало да забравяме, че то е висококалоричен артикул.
![Какво сирене да изберем съгласно виното, което пием]( "Какво сирене да изберем съгласно виното, което пием")
Какво сирене да изберем съгласно виното, което пием
По принцип белите виновност се съчетават по-добре със сирена, в сравнение с с алените, защото им липсват танини. Виното и сиренето от един и...
Според диетолози сиренето съдържа пет пъти повече килокалории от млякото, при равни количества на двата продукта.
Освен това специалистите са единомислещи, че сиренето е пристрастяващ артикул. За доста хора е невероятно да се откажат от потреблението му, откакто го опитат един път.
Съдържанието на мазнини и калории в него може да повлияе отрицателно на здравето ни.
Хората, които наблюдават тежестта си, би трябвало да отдадат желание на твърдите сирена, тъй като те засищат по-бързо и надлежно това се случва при потреблението на по-малки количества.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Любимото ни сирене изобилства от потребни детайли и даже тези, за които е противопоказна потреблението на мляко заради нетърпимост към лактоза, могат да го употребяват.
Сирената участват в кухнята на съвсем всеки народ. Милиони хора по света ги включват в ежедневното си меню и с неспокойствие пробват нови...
Но все пак даже и изцяло здравите хора би трябвало да внимават със сиренето. На фона на всички тези изгоди, горчивата истина за него остава скрита за доста от нас.
Освен че би трябвало да изберем верния тип сирене, би трябвало да го консумираме с нараснало внимание.
Въпреки изгодите за здравето ни, този артикул съдържа доста по-високо количество наситени мазнини от доста други храни. Консумацията му усилва вероятността от отсрочване на холестеролни плаки, което от своя страна покачва риска от сърдечно-съдови патологии.
Сиренето е добър източник на протеини, само че в същото време с това то може да съдържа 10 пъти повече наситени мазнини от млякото.
Също по този начин не би трябвало да забравяме, че то е висококалоричен артикул.
По принцип белите виновност се съчетават по-добре със сирена, в сравнение с с алените, защото им липсват танини. Виното и сиренето от един и...
Според диетолози сиренето съдържа пет пъти повече килокалории от млякото, при равни количества на двата продукта.
Освен това специалистите са единомислещи, че сиренето е пристрастяващ артикул. За доста хора е невероятно да се откажат от потреблението му, откакто го опитат един път.
Съдържанието на мазнини и калории в него може да повлияе отрицателно на здравето ни.
Хората, които наблюдават тежестта си, би трябвало да отдадат желание на твърдите сирена, тъй като те засищат по-бързо и надлежно това се случва при потреблението на по-малки количества.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ