Синдромът на краткия сън (Short sleeper syndrome, SSS) е състояние

Синдромът на късия сън (Short sleeper syndrome, SSS) е положение на съня, характеризиращо се със сън по-малко от шест часа всяка нощ. Повечето зрели хора се нуждаят от седем или повече часа сън всяка вечер, с цел да се усещат отпочинали заран.

Лицата, които имат това положение обаче, могат да извършват дейностите си обикновено през целия ден, макар по-малкото време за сън. Тези хора не се нуждаят от дрямки или да спят повече, с цел да се възстановят от неналичието на сън. В другата прекаленост са хората, които се нуждаят от повече от естественото време за сън всяка нощ, с цел да се усещат добре.

Хората със синдром на късия сън се разграничават от хората, които сами са решили да понижат времето на съня си. Синдромът на късия сън също се разграничава от инсомнията. Хората, страдащи от бодърствуване заспиват мъчно или мъчно остават заспали и общото качество на съня им може да бъде неприятно. За разлика от тях, хората със SSS нямат недоволства за проблеми със съня, като качеството на съня им също е положително.

Хората със синдрома на късия сън не заобикалят и не лимитират целеустремено съня си, положението е естествено за тях. Всъщност техният режим на къс сън е идентичен през множеството нощи, в това число през почивните дни и празниците, написа puls.bg.

Моделът на къс сън нормално стартира в детството или юношеството и продължава до зрелост. Изследователите имат вяра, че положението се развива заради генна разновидност. Тази разновидност може да е факторът, който разрешава на хората да се усещат добре с по-малко от шест часа сън нощем. Тази смяна в гените разрешава на хората да мислят и да работят обикновено с по-малко сън от другите.