Силвена Роу разкри храната на дълголетието!С ценни съвети за младост
Силвена Роу в свое изявление разкри по какъв начин да съхраним младостта и здравето си
Кулинарката даде рекомендации по какъв начин да останем здрави и красиви дълго време.
Първият съвет на топ готвачката е да акцентираме извънредно на родните храни.
Подобно на баба Ванга, която е давала безусловно същите препоръки, за родните храни и билки и тя е безапелационна,
че в храните ни е скътано ДНК-то на дедите ни. Именно то дава сили и здраве на съвременниците ни.
Тя още един път удостовери мнението на спецовете, че сьомгата не е потребна. Въпреки че е скъпа храна, тя е и нездравословна.
Защото само потребна е дивата риба, само че ние консумираме култивирана, която е цялостна с разнообразни токсини.
Ако въпреки всичко би трябвало на масата да сложим риба, Роу предлага да ядем скумрия или херинга.
Една от най-ценната съставна част за организма ни е Омега-3 мастни киселини. Но нея не може да я получим от храната, по тази причина е належащо да я одобряваме в допълнение като добавка.
Задължителни добавки би трябвало да са също витамините С,Д и магнезий.
Силвена Роу също по този начин дава препоръки да хапваме по-малко месо, а в чинията си да имаме по-големи количества зеленчуци и плодове.
„ В никакъв случай да не се отхвърляме от фасула, това е храната на дълголетието “, безапелационна е майсторката на тиганите
