Силвена Роу представи новата си кулинарна книга У дома“ на

Силвена Роу показа новата си кулинарна книга „ У дома “ на среща с фенове, кулинарни блогъри и последователи на уравновесеното хранене.„ Книгата е прелестен подарък за всеки, даже да не готви. Вярвам, че ще се вдъхновят да го създадат. Жизнеността, силата – те не идват с биологичната ни възраст. Можем да преобърнем остаряването посредством верните храни! “, показа началник Силвена Роу.Читателите ще открият предписания, които залагат на обичайни български усети, само че са интерпретирани през актуалните трендове в кулинарията. В наличието ѝ влизат 80 красиво илюстрирани предписания. „ Българските ми корени ми дадоха мощ, упоритост и неизменност. “, съобщи Силвена Роу в прям диалог с Лора Крумова в предаването „ На фокус “ в неделния балотажен ден.Зърнените храни и варива, по този начин типични за нашите ширини, са измежду суперхраните, които са неизменима част от менюто, на всеки който желае посредством храната да бъде по-здрав, в кондиция, мощен и многогодишен. Друг съвет за положително здраве и закъснение на процесите на стареене, който началник Роу дава, е при хранене да се следва правилото 80:20. Тя поучава през 80% от времето да се храним с желание и осъзнато, с артикули, които дават мощ и здраве на организма ни. А през останалите 20% да си разрешаваме фриволности и някои не чак толкоз здравословни храни. За книгата „ У дома “ началник Роу, черпи ентусиазъм освен от опита насъбран с годините работа в международните кулинарни столици, само че и от детските си мемоари от родния Пловдив и философията си за здраве и дългоденствие, реализирани посредством биохакинг.