Правете това само по 2 минути на ден и ще бъдете по-щастливи
Сигурно сте чували да споделят, че щастието се крие в дребните неща. Сега и учените удостоверяват тази доктрина.
Ново проучване потвърждава, че в случай че отделяме даже единствено две минути дневно, с цел да погледаме природата, ще се усещаме по-радостни, спокойни и задоволени , написа PsyBlog.
Когато човек забележи птица, домашно растение, глухарче край пътя или просто слънцето, което грее през прозореца, това усилва чувството за благополучие. Хората, взели участие в проучването снимали това, което са забелязали и записвали възприятията си.
„ Не става дума за часове на открито или излети измежду природата – споделя Холи-Ан Пасмор, водещият създател на проучването – става дума за дърво на спирката в града и позитивния резултат, който едно дърво може да има върху хората. “
В проучването взели участие 395 души, разграничени на две групи – едните трябвало да виждат и снимат естествени обекти, а другите – обекти, направени от индивида. И двете били съпоставени с контролна група, която не трябвало гледа и да снима нищо. Както може да се чака, групата, която снимала естествени обекти, докладвала и най-вече щастливи моменти.
Редактор: Деница Райкова
Ново проучване потвърждава, че в случай че отделяме даже единствено две минути дневно, с цел да погледаме природата, ще се усещаме по-радостни, спокойни и задоволени , написа PsyBlog.
Когато човек забележи птица, домашно растение, глухарче край пътя или просто слънцето, което грее през прозореца, това усилва чувството за благополучие. Хората, взели участие в проучването снимали това, което са забелязали и записвали възприятията си.
„ Не става дума за часове на открито или излети измежду природата – споделя Холи-Ан Пасмор, водещият създател на проучването – става дума за дърво на спирката в града и позитивния резултат, който едно дърво може да има върху хората. “
В проучването взели участие 395 души, разграничени на две групи – едните трябвало да виждат и снимат естествени обекти, а другите – обекти, направени от индивида. И двете били съпоставени с контролна група, която не трябвало гледа и да снима нищо. Както може да се чака, групата, която снимала естествени обекти, докладвала и най-вече щастливи моменти.
Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg
КОМЕНТАРИ