5 типа момичета, които никога не напълняват
Сигурно имате такива познати. Едната яде торта преди лягане и все пак ѝ падат дънките с най-малкия вероятен размер. Друга пък не яде съвсем нищо в името на идеалната фигура, само че намира отнякъде сили за деен метод на живот. Всичко зависи от метаболизма, навиците на хранене и особеностите на характера.
Психотерапевтът Жерар Апфелдорфер е анализирал държанието на девойките, които в никакъв случай не напълняват.
Ако питате стройните девойки какво вършат те, с цел да поддържат фигурата си, множеството ще кажат „ А, нищо “. Всъщност не е по този начин, несъмнено.
Някои от тях се лимитират в храненето, само че просто не желаят да си го признаят. Други неумишлено се хранят по този начин, че тялото им не съумява да натрупа тлъстини. Нека разгледаме петте вида девойки, които „ в никакъв случай не напълняват “.
ДВОЙНИЯТ АГЕНТ
Тя не яде съвсем нищо. В ресторанта чопли апатично зелената салата. На посетители идва с домашно приготвени диатични бисквити от трици и въздух – от които хапва една бисквитка с неподсладения си чай. Просто от благовъзпитание. Околните се учудват от кое място тя въобще намира сили да стои на краката си. Не знаете ли тайната ѝ? Да, тя си има загадка! Тя се храни като всички хора, почти рационално. Но единствено когато никой не я вижда. И от време на време, несъмнено, изяжда повече от нужното, а след това се самонаказва със сурови ограничавания.
Има и друга прекаленост – девойки, които пред хора ядат доста и на драго сърце. Околните могат единствено да им завиждат за комбинацията от неутолим вкус и стройна фигура. Но вие недейте да им завиждате. През останалото време тези девойки се подлагат на строга диета, само че това, несъмнено, в никакъв случай няма да си го признаят. Те са същински секрети сътрудници!
Експертно мнение: „ Постъпките на тези дами са подбудени от правилото на когнитивното ограничаване, по-известно като мотото „ всичко или нищо “. Те се стремят да управляват храненето си, само че и най-малкото отклоняване от разпоредбите ги тласка към крайности. Ако един път нарушат табуто си, те стопират да се сдържат и ядат повече от нормалното, само че след това се връщат към строгите си рамки. Това държание си има своите психични последствия. Под напора на манията си те оставят без внимание вътрешния си свят. Отчуждени от самите себе си, те живеят според от външния свят и от мнението на близките. “
ЛЪЖКИНЯТА
„ Така се натъпках на закуска, че няма да мога да хапвам нищо до вечерта “, дава отговор тя на колежката си, която я черпи с домакински кекс. „ Вкъщи хапнахме добре “, декларира тя още от вратата, когато идва на посетители. Ако я слушаш, тя като че ли единствено това прави – тъпче се. Преяжда със сладолед дружно с децата, с кексове на посетители у свекърва си, с шоколад – за превъзмогване на напрежението. Но освен това никой не я е виждал в действителност да яде. Всъщност тя лъже другите и може би и себе си. Най-често неумишлено, просто без да си дава сметка за това.
Настоящата си стройна фигура тя е получила с помощта на натрапчивото си предпочитание да отслабне. Освен това тя обича да преувеличава. В нейните очи една лъжица ориз се трансформира в цяла купчина пилаф, а лъжичката мармалад – в парче торта. Вероятно тя счита и себе си за три пъти по-дебела, в сравнение с е в действителност.
Експертно мнение: „ Лъжкинята “ е захласната от натрапчива концепция и постоянно губи връзката си с действителността. Дори когато тежестта ѝ е в границите на нормата, тя желае да отслабне. Близките и приятелите на такива дами би трябвало да бъдат нащрек. Това положение е на половин крачка от сериозното хранително разстройство. “
АНАРХИСТКАТА
Тя непрекъснато дъвче нещо. Менюто ѝ включва шоколад, кроасани, ядки и пирожки – тя нарушава и най-елементарните правила на диетологията. Слабата ѝ фигура обаче може елементарно да се изясни математически. Това момиче, което в никакъв случай не сяда на масата и не изяжда пълностоен обяд или вечеря, гълтам същото количество калории, както и феновете на храненето три пъти дневно.
Това безспирно „ замезване “ обаче има много печални вероятности. Небалансираното хранене с прекалено наличие на мазнини и захар рано или късно ще докара или до струпване на наднормено тегло, или до други проблеми, свързани с дефицита на минерали и витамини.
Експертно мнение: „ Почитателката на вкусната и нездравословна храна се храни по същата система, по която живее. Тя не умее да се подчинява на правила, носи се по вятъра, работи, когато и където ѝ скимне, не признава написания и открити правила. На нея ѝ харесва да живее неорганизирано. Тази форма на битие не е нито по-добра, нито по-лоша от другите, само че животът без правила води до това, че „ анархистката “ сама става жертва и пленник на метода си на живот. Колкото по-дълго живее по този начин, толкоз по-трудно ѝ е да стартира различен метод на живот.”
ВЕЧНИЯТ ДВИГАТЕЛ
Тази персона работи на нервите на всички. Тя постоянно е била и си остава стройна все пак – даже в случай че стартира да яде макарони с картофи и краве масло по три пъти дневно. Тези девойки могат да си разрешат куп излишества, просто тъй като организмът им изгаря хиляди калории със скоростта на турбина. В очите на елементарните дами тези стройни девойки са живо олицетворение на несправедливостта.
Остава да се утешим с обстоятелството, че девойките с вродена некадърност да натрупват тлъстини са пример за хубост единствено през последните 50 години. Допреди това мощният пол е предпочитал дами с апетитни форми.
Експертно мнение: „ Жените, чиято стройност се дължи на генетични особености, постоянно страдат от неналичието на женствени форми, а напъните, които поставят, с цел да сложат малко месец по кокала, постоянно остават напразни. Слабата им фигура е наследствена, тъй че им остава единствено да одобряват и обикнат тялото си, в случай че неналичието на съблазнителни извивки инцидентно буди у тях някакви комплекси. “
СПОРТИСТКАТА
Тя обича да си хапне вкусно и разнообразно, въпреки че има мярка. А непотребните калории постоянно ги изгаря във фитнеса. В резултат няма наднормено тегло – единствено мускули и стегната фигура.
Експертно мнение: „ Физическата интензивност е идеалното решение за тези, които обичат да си хапват добре, само че не желаят да страдат от наднормено тегло или здравословни проблеми. Най-важното е да се съблюдава баланс. Не си мислете, че можете да ядете, колкото ви скимне, единствено тъй като упражнявате. Както и не трябва да гладувате, в случай че сте пропуснали подготовка. Най-важното е и спортът, и храната да ви доставят наслаждение. “
За създателя:
Жерар Апфелдорфер е психотерапевт и психиатър, експерт по хранителни разстройства. Той е създател на бестселъра „ Отслабването стартира от главата “ («Maigrir, c’est dans la tête», Odile Jacob, 1997).
Психотерапевтът Жерар Апфелдорфер е анализирал държанието на девойките, които в никакъв случай не напълняват.
Ако питате стройните девойки какво вършат те, с цел да поддържат фигурата си, множеството ще кажат „ А, нищо “. Всъщност не е по този начин, несъмнено.
Някои от тях се лимитират в храненето, само че просто не желаят да си го признаят. Други неумишлено се хранят по този начин, че тялото им не съумява да натрупа тлъстини. Нека разгледаме петте вида девойки, които „ в никакъв случай не напълняват “.
ДВОЙНИЯТ АГЕНТ
Тя не яде съвсем нищо. В ресторанта чопли апатично зелената салата. На посетители идва с домашно приготвени диатични бисквити от трици и въздух – от които хапва една бисквитка с неподсладения си чай. Просто от благовъзпитание. Околните се учудват от кое място тя въобще намира сили да стои на краката си. Не знаете ли тайната ѝ? Да, тя си има загадка! Тя се храни като всички хора, почти рационално. Но единствено когато никой не я вижда. И от време на време, несъмнено, изяжда повече от нужното, а след това се самонаказва със сурови ограничавания.
Има и друга прекаленост – девойки, които пред хора ядат доста и на драго сърце. Околните могат единствено да им завиждат за комбинацията от неутолим вкус и стройна фигура. Но вие недейте да им завиждате. През останалото време тези девойки се подлагат на строга диета, само че това, несъмнено, в никакъв случай няма да си го признаят. Те са същински секрети сътрудници!
Експертно мнение: „ Постъпките на тези дами са подбудени от правилото на когнитивното ограничаване, по-известно като мотото „ всичко или нищо “. Те се стремят да управляват храненето си, само че и най-малкото отклоняване от разпоредбите ги тласка към крайности. Ако един път нарушат табуто си, те стопират да се сдържат и ядат повече от нормалното, само че след това се връщат към строгите си рамки. Това държание си има своите психични последствия. Под напора на манията си те оставят без внимание вътрешния си свят. Отчуждени от самите себе си, те живеят според от външния свят и от мнението на близките. “
ЛЪЖКИНЯТА
„ Така се натъпках на закуска, че няма да мога да хапвам нищо до вечерта “, дава отговор тя на колежката си, която я черпи с домакински кекс. „ Вкъщи хапнахме добре “, декларира тя още от вратата, когато идва на посетители. Ако я слушаш, тя като че ли единствено това прави – тъпче се. Преяжда със сладолед дружно с децата, с кексове на посетители у свекърва си, с шоколад – за превъзмогване на напрежението. Но освен това никой не я е виждал в действителност да яде. Всъщност тя лъже другите и може би и себе си. Най-често неумишлено, просто без да си дава сметка за това.
Настоящата си стройна фигура тя е получила с помощта на натрапчивото си предпочитание да отслабне. Освен това тя обича да преувеличава. В нейните очи една лъжица ориз се трансформира в цяла купчина пилаф, а лъжичката мармалад – в парче торта. Вероятно тя счита и себе си за три пъти по-дебела, в сравнение с е в действителност.
Експертно мнение: „ Лъжкинята “ е захласната от натрапчива концепция и постоянно губи връзката си с действителността. Дори когато тежестта ѝ е в границите на нормата, тя желае да отслабне. Близките и приятелите на такива дами би трябвало да бъдат нащрек. Това положение е на половин крачка от сериозното хранително разстройство. “
АНАРХИСТКАТА
Тя непрекъснато дъвче нещо. Менюто ѝ включва шоколад, кроасани, ядки и пирожки – тя нарушава и най-елементарните правила на диетологията. Слабата ѝ фигура обаче може елементарно да се изясни математически. Това момиче, което в никакъв случай не сяда на масата и не изяжда пълностоен обяд или вечеря, гълтам същото количество калории, както и феновете на храненето три пъти дневно.
Това безспирно „ замезване “ обаче има много печални вероятности. Небалансираното хранене с прекалено наличие на мазнини и захар рано или късно ще докара или до струпване на наднормено тегло, или до други проблеми, свързани с дефицита на минерали и витамини.
Експертно мнение: „ Почитателката на вкусната и нездравословна храна се храни по същата система, по която живее. Тя не умее да се подчинява на правила, носи се по вятъра, работи, когато и където ѝ скимне, не признава написания и открити правила. На нея ѝ харесва да живее неорганизирано. Тази форма на битие не е нито по-добра, нито по-лоша от другите, само че животът без правила води до това, че „ анархистката “ сама става жертва и пленник на метода си на живот. Колкото по-дълго живее по този начин, толкоз по-трудно ѝ е да стартира различен метод на живот.”
ВЕЧНИЯТ ДВИГАТЕЛ
Тази персона работи на нервите на всички. Тя постоянно е била и си остава стройна все пак – даже в случай че стартира да яде макарони с картофи и краве масло по три пъти дневно. Тези девойки могат да си разрешат куп излишества, просто тъй като организмът им изгаря хиляди калории със скоростта на турбина. В очите на елементарните дами тези стройни девойки са живо олицетворение на несправедливостта.
Остава да се утешим с обстоятелството, че девойките с вродена некадърност да натрупват тлъстини са пример за хубост единствено през последните 50 години. Допреди това мощният пол е предпочитал дами с апетитни форми.
Експертно мнение: „ Жените, чиято стройност се дължи на генетични особености, постоянно страдат от неналичието на женствени форми, а напъните, които поставят, с цел да сложат малко месец по кокала, постоянно остават напразни. Слабата им фигура е наследствена, тъй че им остава единствено да одобряват и обикнат тялото си, в случай че неналичието на съблазнителни извивки инцидентно буди у тях някакви комплекси. “
СПОРТИСТКАТА
Тя обича да си хапне вкусно и разнообразно, въпреки че има мярка. А непотребните калории постоянно ги изгаря във фитнеса. В резултат няма наднормено тегло – единствено мускули и стегната фигура.
Експертно мнение: „ Физическата интензивност е идеалното решение за тези, които обичат да си хапват добре, само че не желаят да страдат от наднормено тегло или здравословни проблеми. Най-важното е да се съблюдава баланс. Не си мислете, че можете да ядете, колкото ви скимне, единствено тъй като упражнявате. Както и не трябва да гладувате, в случай че сте пропуснали подготовка. Най-важното е и спортът, и храната да ви доставят наслаждение. “
За създателя:
Жерар Апфелдорфер е психотерапевт и психиатър, експерт по хранителни разстройства. Той е създател на бестселъра „ Отслабването стартира от главата “ («Maigrir, c’est dans la tête», Odile Jacob, 1997).
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ