Ще вляза във форма, ще откажа цигарите, ще спестявам пари,

Ще вляза във форма, ще откажа цигарите, ще икономисвам пари, ще науча нещо ново -началото на всяка нова година е обвързвано с обещания, които даваме пред себе си. Само 10 % от нас обаче съумяват да спазят новогодишните си решения. Обикновено доникъде на февруари множеството положителни планове за смяна са се изпарили.

" Новогодишните обещания и резолюции не са същински цели, не сме подготвени да се откажем от нещо, с цел да ги реализираме. Когато сме сити и удовлетворени от празника - всичко ни изгледа елементарно и на една ръка разстояние ", изяснява психологът Елена Димитрова - Ангелова, а Нова година е граница сред остарялото и новото и ни изкушава да сложим ново начало.

Нашите стремежи обаче са доста общи и им липсва конкретика. " Казваме си, че желаеме " здраве ", само че какво значи това? По-ниско кръвно? ", пита психологът и отбелязва, че с цел да осъществяваме своите стремежи, би трябвало да набележим съответни стъпки и проекти, в противоположен случай сме като хора, лутащи се в магазин, които не знаят какво желаят да купят.

Много е значимо задачите, които си слагаме, да са персонални и да ни въодушевяваме, а не да си ги слагаме поради другите и тяхното мнение. Също по този начин би трябвало да отчитаме кои стъпки и неща зависят от нас и кои са непредвидени условия, които би трябвало да приемем.

За да можем да имаме хубави прекарвания през 2020 година, е нужно да изпратим тази година с признателност - и за хубавото, и за тестванията, които са ни дали уроци. Ако сме недоволни от себе си тук и в този момент, ние се подлагаме на критика и си самоотнемаме опцията за смяна, тъй като силата ни отива в това да си бъдем врагове, изяснява Елена Димитрова - Ангелова.

Търсенето на спънки, с цел да не осъществяваме своите цели, е " несъзнателен бойкот ", споделя психологът.